Zimowe urazy u osób z otyłością – jak wygląda leczenie i rehabilitacja?
Śliskie chodniki czy oblodzone schody, znacząco zwiększają ryzyko urazów w codziennym życiu. Dla osób z otyłością, nawet drobny wypadek może skutkować poważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi i...
Piłki do masażu – prosty sposób na regenerację i ulgę w bólu
Piłki do masażu zdobywają coraz większą popularność zarówno wśród sportowców, jak i osób poszukujących sposobów na ulgę w codziennych dolegliwościach bólowych. Ich uniwersalność i prostota sprawiają,...
Zimowe kontuzje – jak ich uniknąć? Porady ortopedy
Zima to nie tylko czas śnieżnych przygód i zimowych sportów, ale niestety także okres zwiększonego ryzyka kontuzji. Śliskie nawierzchnie, nieodpowiednie przygotowanie fizyczne czy brak świadomości o...
Wzrastająca liczba kontuzji u dzieci i młodzieży – jak zapobiegać urazom?
Na przestrzeni lat zauważalny jest wzrost liczby kontuzji wśród dzieci i młodzieży, zarówno podczas zajęć sportowych, jak i w codziennych aktywnościach. Te obserwacje niepokoją lekarzy, rodziców oraz...
Terapia manualna w schorzeniach ortopedycznych – skuteczna metoda leczenia bólu i poprawy funkcji ruchowych. Dla kogo jest wskazana?
Obecnie, gdy wiele osób boryka się z problemami układu ruchu, a ortopedzi coraz częściej spotykają się z przypadkami przewlekłego bólu kręgosłupa i stawów, terapia manualna zyskuje popularność jako...
Co to jest innowacyjna rehabilitacja neurologiczna i dlaczego jest tak ważna?
Rehabilitacja neurologiczna odgrywa kluczową rolę w procesie próby powrotu do zdrowia i maksymalnego przywrócenia utraconych funkcji u pacjentów ze schorzeniami układu nerwowego. Dzisiejsza...
Urazy stawu skokowego to nie tylko domena sportowców. Jak się nie uszkodzić w codziennym życiu?
Choć sportowcy, szczególnie koszykarze i lekkoatleci są bardziej narażeni na kontuzje stawu skokowego, to uraz może przydarzyć się każdemu i to w najmniej oczekiwanych okolicznościach – np. na...
Łokieć golfisty: czym jest, jak się objawia, jak go leczyć?
Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, nazywane łokciem golfisty, to jedna z wielu dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego kończyn górnych. Jak go rozpoznać i w jaki sposób leczyć?...
Wypadki komunikacyjne i deficyt hormonu wzrostu – co je łączy?
Przyczyny niedoboru hormonu wzrostu (Eng. GH lub HGH – Growth Hormone, Human Growth Hormone) bywają wrodzone lub nabyte. Okazuje się, że zaburzenia wydzielania GH przez przysadkę w przypadku...
Łokieć tenisisty – problem nie tylko sportowców
Choć nazwa „łokieć tenisisty” kojarzy się ze sportem, a wręcz z bardzo konkretną dyscypliną, okazuje się, że problem ten dotyczy także osób o siedzącym trybie życia czy wykonujących powtarzalne ruchy...
Rusz się i zadbaj o swoją postawę ciała!
Styl życia współczesnego człowieka nie sprzyja utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Więcej siedzimy, mniej się ruszamy, spędzamy długie godziny przed ekranami. Konsekwencje – nierzadko trwałe...
Przewodnik po rehabilitacji ortopedycznej
Nieszczęśliwy upadek, w konsekwencji skręcona lub złamana noga. Nie jest łatwo wrócić do pełnej sprawności po tego typu urazie. Dlatego z pomocą przychodzą rehabilitanci oraz fizjoterapeuci. O tym,...
Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?
Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów na świecie. Eksperci alarmują, iż zapadalność i umieralność z powodu chorób przewlekłych układu oddechowego będzie...
Co to są punkty spustowe w ciele i dlaczego bolą?
Punkty spustowe mogą występować na całym ciele. Najczęściej objawiają się promieniującym lub rzutowym bólem. Wyróżnia się punkty spustowe aktywne, utajone i embrionalne. Z czasem mogą powodować...
Popularne na forum
Czy chodzenie boso jest zdrowe?
Idealna stopa u człowieka nie istnieje. Jednak nieodpowiednie jej ułożenie i niewłaściwa biomechanika chodu mają wpływ również na pozostałe narządy w organizmie. Optymalne ułożenie stopy pozwala na...
Jak wrócić do formy po wakacyjnym resecie?
Po letnim odpoczynku i błogim lenistwie nadszedł czas wrócić do systematycznej aktywności fizycznej. Powrót do porannego joggingu, wizyt na siłowni po pracy, spotkań na boisku ze znajomymi – brzmi...
Czym różni się fizjoterapia od rehabilitacji?
Każdemu może przytrafić się kontuzja, która utrudnia funkcjonowanie. Ból często wymaga odpowiednich zabiegów rehabilitacyjnych lub fizjoterapeutycznych, które umożliwią szybki powrót do zdrowia....
Jak wygląda fizjoprofilaktyka w miejscu pracy?
Praca przy komputerze to wiele godzin w jednej pozycji, które obciąża organizm. Taki styl życia powoduje, że nasz kręgosłup nieustannie pracuje. Siedzenie nie jest naturalną pozycją ponieważ zaburza...
Na chorobę „łokcia tenisisty” mogą narazić się osoby pracujące przy komputerze
Choroba zwana potocznie „łokciem tenisisty” objawia się silnym bólem i nie jest to jedynie przypadłość zawodowych sportowców. Może dotknąć każdego, kto nadwyręży łokieć podczas intensywnej pracy.
Jakie kontuzje mogą pojawić się na wakacjach?
Podczas wakacji uprawiamy większą aktywność fizyczną niż w innych porach roku. Często jednak robimy to bez odpowiedniego przygotowania. Czasem wystarczy chwila nieuwagi lub brak ostrożności i może...
