Reklama:

Na chorobę „łokcia tenisisty” mogą narazić się osoby pracujące przy komputerze

30-07-2023,
Innovation PR

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Na chorobę „łokcia tenisisty” mogą narazić się osoby pracujące przy komputerze

PantherMedia

Bóle pojawiające się podczas pracy przed komputerem

Choroba zwana potocznie „łokciem tenisisty”  objawia się silnym bólem i nie jest to jedynie przypadłość zawodowych sportowców. Może dotknąć każdego, kto nadwyręży łokieć podczas intensywnej pracy.

Reklama:

Klasyczny „łokieć tenisisty” to entezopatia mięśni prostowników nadgarstka, czyli zmiany przeciążeniowe przyczepów ścięgien do kości. Zmiany te powstają w wyniku nakładających się na siebie mikrourazów. Dość często towarzyszą mu przeciążenia mięśni nadgarstka i palców, zaburzenia uścisku dłoni oraz zaburzenie funkcji kończyny górnej. Najczęściej spowodowany jest długotrwałą pracą statyczną bądź dynamiczną o małym obciążeniu. Osoby, których najczęściej dotyka ta przypadłość to programiści, informatycy, pracownicy biurowi oraz wyższa kadra w korporacjach. Często również dentyści, murarze czy monterzy. Wskazaniem do terapii są przede wszystkim zaburzenia czynności ruchu w stawie, zaburzenia czynności mięśni, bóle mięśni przedramion oraz ramion. Choroba dotyka również, jak sama nazwa wskazuje, osoby grające w tenisa. Jednak zazwyczaj te uprawiające sport amatorsko. Główną przyczyną wystąpienia u nich „łokcia tenisisty” jest tak zwany „spóźniony” backhand lub „prowadzenie łokciem” ruchu. Z czynników powodujących schorzenie wymienia się także: źle dobrany uchwyt rakiety, złe trzymanie rakiety, słabość mięśni obręczy kończyny górnej, ramienia oraz łokcia.

Diagnostyka schorzenia opiera się głównie na wywiadzie oraz podstawowym schemacie diagnostycznym przez fizjoterapeutę. Ważne jest dokładne określenie uszkodzonego fragmentu tkanki. Jako dodatkową diagnostykę wykonywane są przeglądowe badania rentgenowskie (RTG) oraz ultrasonograficzne (USG).

Podstawową zasadą w procesie leczenia jest odpoczynek i regeneracja uszkodzonej tkanki. wykorzystywane są metody fizjoterapeutyczne takie jak na przykład terapia manualna polegająca na leczeniu odwracalnych zaburzeń funkcjonalnych układu ruchu. Polega ona na masażu tkanek głębokich, które opiera się na ruchu oraz przekrwieniu tkanki. Terapia manualna dzięki licznym technikom pozwala na precyzyjne leczenie uszkodzonych tkanek. Techniki są bezpieczne i nie obciążające pacjenta. Dodatkowo w warunkach domowych rekomendowane są ćwiczenia które wykorzystują aktywną pracę mięśni  – wyjaśnia Zygmunt Bartosiewicz, fizjoterapeuta.

Fizjoterapia, łokieć tenisisty, Rehabilitacja

Łokieć tenisisty, rehabilitacja, fot. panthermedia

W przypadku tej choroby najważniejsze jest jednak właściwe rozpoznanie uszkodzonej struktury, które może wywoływać objawy kliniczne. Ból po bocznej stronie łokcia może mieć różne źródło.

Fizjoterapeuta podczas procesu rehabilitacji może zajmować się strukturami mięśniowo-powięziowymi związanymi bezpośrednio z samym łokciem, jak i miejscami odległymi od miejsca występowania bólu. W zależności od tego, jaka aktywność fizyczna lub zawodowa przyczyniła się do takiej sytuacji, należy ją ograniczyć.

Warto również zapytać fizjoterapeutę o możliwości poprawy ergonomii pracy czy modyfikację planu treningowego.

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Rehabilitacja

Operacja dyskopatii szyjnej
Miał ktoś ostatnoo u dr. Baranowskiej w Stocerze ,jak opinie ?
Dr Nikodem Przybyłko.
Witam, czy kogoś z Państw operował dr Nikodem Przybyłko? Wydaje się, że jest to naprawdę super fachowiec. Czeka mnie operacja. Pozdrawiam Piotr
Entezopatia
Witam, Rozpoznano u mnie przodopochylenie kręgosłupa szyjnego u ortopedy poprzez wykonanie badania RTG. Byłem u neurochirurga i potwierdził ową przypadłość oraz wystawił mi rozpoznanie Entezopatia w ...
Mielopatia - wymiar rdzenia 4mm
Cześć, mam zdiagnozowaną dyskopatia na poziomie C5 C6 i C6 C7. Dodatkowo też rozwinęła się już mielopatia / ucisk na rdzen bo wymiar strzałkowy wynosi tylko 4mm. Neurochirurg na razie nie widzi koni...
Dyskopatia szyjna z objawami neurologicznymi
Witam. Ok 8 tygodni temu miałem epizod z nagłym bólem i sztywnością szyi(wcześniej zdarzały się, ale ustępowały w ciągu tygodnia), jednak tym razem powrót do względnej sprawności zajął ok 2 tygodnie...
Inne sposoby ulżenia w dolegliwościach
Kochani, moja mama jest po dwóch operacjach, jeden na szyję, druga na odcinek lędźwiowy. Przed operacją na odcinek lędźwiowy przestała czuć już stopę, była odrętwiała. Po operacji stopa "wróciła", al...
Reklama:
Reklama: