monikap101 ja może nie mam jakiś specjalnych przepisów na jedzenie ale Dorotce przygotowuję tal
śniadanie
1 1/2 kromki chleba z pełnego przemiału lub graham
1/2 opakowania serka grani
3 plasterki szynki lub wędliny
2 plasterki sera żółtego
1 łyżka masła lub oliwy
1 szt pomidora lub kawałek ogórka
2 rzodkiewki
1 szkl kawy z mlekiem kwaśnego lub mleka lub soku z pomidorów ciepły
kilka gałązek pietruszki
woda przegotowana
Wszystko w kawałki blęderem miksuję wszystko, dolewam ok 1/2 szklanki wody przegotowanej lub po prostu więcej kawy i przez gęste sito najlepiej metalowe. Wychodzi ok 350 - 400 ml ale ciocia ma pega
Na drugie śniadanie daje nutridrinka lub jogurt z owocami lub sok z odżywką w proszku
Na obiad
Włoszczyzna bez kapusty i cebuli
1 całe udo z kurczaka bez kości
2-3 łyżki kaszy lub ryżu lub makaronu
1 łyżka oliwy lub smalcu lub śmietana
Ugotować, zmiksować, przez sito gęste,
Na podwieczorek serek homogenizowany
Kolacja
1-2 jajka
1/2 kostki twarożku tłustego lub półtłustego
jakieś warzywko lub szczypiorek
1 1/2 szk płynu
1 kromka chleba
1 łyżka masła zwykłego nie roślinne
2 miarki Ensure proszek
2 plastry mięsa z kurczaka
zmiksować i przez sito
Podaję ok 350 ml do tego 100 ml letniej wody
Na drugą kolację co zostaje + 3 miarki Ensure
Ensure to taka odżywka w proszku jak nutridrink.
Ja to daję do tego jeszcze miód, trochę śmietanki czy po prostu łyżkę oliwy. Do tego aktimelki, ciastka, serki homogenizowane.
Ja co ugotuję dla nas to i dla cioci, tylko dużo mięsa, sera do zupy, nieraz odrobinę majonezu czy jajko wbiję i zagotuję. Podaję też witaminy w proszku, teraz owoce.
Niektórzy twierdzą że powinno sie podawać ok 5tysięcy kalorii nawet i słyszałam o podawaniu ok 1 szklanki smalcu ze skwarkami ale jak zaczęłam dawać cioci 3 łyżki dziennie to miała biegunki okropne.
Moja Dorotka utyła ok 3 kg, odleżyny się goją, ale to moja filozofia żywienia. Pozdrawiam Ewka