Dzieki za info!

Dobry wieczór wszystkim!!! :)
Pawik - u mnie mam wrażenie, że to wszystko trochę pomogło, zobaczymy na jak długo, na razie pilnie ćwiczę w domu 2 razy dziennie i staram się stosować do zaleceń terapeuty odnośnie życia codziennego ;)
Robertos123 - ja z kolei najgorzej się czuje jak siedzę :) mogę stać, chodzić, leżeć i wtedy nie ma problemów, ale jak siądę to muszę pilnować prawidłowej pozycji co niestety odbija się na lędźwiowym, w którym, również niestety, od 2010 mam protuzję krążka pomiędzy L5/S1....
Dzisiaj byłem na ostatnich zabiegach a od 29 lutego zaczynam trakcję pod kontrolą neurologa - już wiem, że dostanę też kołnierzyk, w którym będę musiał paradować, ale podobno jeśli zabiegi mają być skuteczne to tak niestety trzeba...
Szkoda, że tego wszystkiego nie ma na NFZ, i tu nie tylko o mnie chodzi, bo zacisnę zęby i zapłacę, ale o grono ludzi, którzy zostają kalekami bo ich po prostu nie stać na to, tylko czekają latami na badania, zabiegi itp. w tym kraju gdzie dostęp do służby zdrowia jest dla wszystkich darmowy, ech...
Pozdrawiam wszystkich!!! :)

Krokodyl ale ja mam identycznie, mogę wszystko tylko nie siedzieć! W l-s dyskopatia na 3 poziomach....
Dlatego napisałam o terapii podtrzymującej raz na jakiś czas bo objawy będą wracać, np. po przepracowaniu itp. Z czasem nauczysz się co je prowokuje i jak reagować jak się pojawiają. Mnie terapeuta nauczył poruszać odpowiednio kręgami jak mnie rwa dopada i muszę powiedzieć, że to działa...
Iza ćwiczyć możesz w zasadzie to co Ci nie szkodzi.... Trudno chyba tak na odległość... Marsze- szybkie są super...
Powodzenia

witajcie
u mnie 1,5 roku od kiedy kierowano mnie na pilną operację
to prawda można się nauczyć czego unikać żeby nie prowokować objawów i jakie ruchy i ćwiczenia wykonywać kiedy się już pojawią
ja na sobie spraktykowałam na pewno, że sumienne, codzienne ćwiczenia(a nie tylko wtedy kiedy boli)wzmocniły mój gorset mięśniowy i wycofały objawy
prawidłowo siedzę ,dużo chodzę i jężdze autem zawsze w kołnierzu ,nie podnoszę nic ciężkiego i nie odkurzam bo to mi szkodzi..śpię na ortopedycznej ale dopiero po kilku podejściach moja szyja ją zaakceptowałai z satysfakcją słuchałam jak neuro który kierował mnie na operacje cicho wymamrotał...a jednak czasem lepiej poczekać
mam świadomość i mój fizjo też mnie uprzedził ,że to jest kiedyś do operacji ale ja wiem ,że lepiej kiedyś niż dziś...

Hej szyjki,
mam pytanie czy ktoś słyszał o endoskopowym usunięciu przepuklin?wiem ,że specjalizuje się tym dr Kwiek w Jeleniej Górze,metoda mało inwazyjna , z dojscia przednio bocznego ,bez usypniania w znieczuleniu,oczywiscie prywatnie ale nie są to komiczne sumy,może warto sprówbowac,bo po operacji sypie mi sie dalej szyjny i piersiowy.

Essenza, próbuj. Ja dużo o tym czytałam ale nikt lepiej niz lekarz Ci nie odpowie, jedz na konsultacje jesli masz możliwość. Mi inny neurochirurg zalecił fizjoterapie na ok 4 tygodnie. Jesli nie bedzie lepiej pewnie czeka mnie zabieg. Mam do Was pytanie, czy w przypadku ucisku na rdzeń każdy fizjo wie jak postępować? Na co zwracać uwagę przy wyborze takiej osoby? Jakie ma kursy? Boje sie pogorszenia ale muszę dać sobie szanse. Pozdrawiam.

Bubu a jaki rejon Polski Cię interesuje? Może ktoś kogoś zna :)Albo razem poszukamy ;)
Zawsze i każdy powinien zacząć od badania manualnego, to podstawa! A badanie może być dla nas słabo zauważalne ale trzeba pytać co robi i po co :) Na pewno lepiej jak taki fizjo nie ma 25 lat i jest po akademii medycznej, nie po AWF. Ale reguły nie ma. Mnie po AWF na pierwszej wizycie zdiagnozował doskonale, łącznie z badaniem odruchów neurologicznych, więc.... Są kursy/metody, które trwają latami ( nie dwa dni), to ważne bo wiadomo, że przez 5 lat trwania kursu taki gość pracuje, leczy itd.... Jak potrafi czytać zdjęcia(MRI) to też miło ale z oceną badań obrazowych sporo fizjo ma kłopot, zresztą neurolodzy i ortopedzi podobnie, zależy jak się trafi ;) Ale fizjo powinien zbadać! Bo leczymy pacjenta, nie obraz MRI :)
Powodzenia :)

Pawik, mieszkam w Poznaniu wiec tutaj szukam, słyszałam o Marcinie Podwika, szukam tez innych opcji. Chodziłam wczesniej do osteopaty ale nie wiem czy to jednak nie powinien byc fizjoterapeuta.

Nawet się nie zastanawiaj, Marcin to strzał w 10, polecał mi go mój fizjo z Torunia kiedyś... Osteopaci zazwyczaj są też fizjoterapeutami. Osteopatia jest dość "młoda" w Polsce i często to bywa drugi zawód fizjo.
Bubu to nie ma co szukać, mieszkasz dosłownie w wysypie dobrych i bardzo dobrych fizjo, możesz tylko między ceną wybierać.... Jeśli Marcin Ci "nie podejdzie" pójdziesz dalej, ale oczywiście trzeba dać sobie szansę (wg mnie 3 wizyty, to ta szansa, chyba że ewidentnie coś będzie nie tak na 1). Tylko bądź komunikatywna :)

To mi dałaś nadzieje