Reklama:

Występowanie bezsenności u Polaków

Ten tekst przeczytasz w 1 min.

Występowanie bezsenności u Polaków

Shutterstock

Depresja u kobiet

Sen stanowi fundamentalną część ludzkiego życia obok odpowiednio zbilansowanego odżywiania się i regularnej aktywności fizycznej.

Reklama:

Jego jakość znacząco wpływa na zdrowie, samopoczucie i relacje społeczne, dlatego jest tak ważna. Mało kto wie, że istnieje blisko 100 rodzajów zaburzeń snu, a jego deficyt posiada kluczowe znaczenie dla funkcjonowania w ciągu dnia, co przekłada się na obniżoną umiejętność koncentracji czy uczenia się. Problemy oscylujące wokół tematyki snu są w głównej mierze ignorowane, a następstwa wyrastające bezpośrednio z niskiego standardu wysypiania się lekceważone.

Okazuje się, że prawie 50% ludzi na całym świecie[1] cierpi na zaburzenia związane ze snem, ale ⅓ z nich bagatelizuje tę kwestię i nie udaje się po pomoc do specjalisty. U 7% Polaków stwierdza się natomiast występowanie bezsenności[2].

16 marca 2018 roku po raz 11. obchodzony będzie World Sleep Day, czyli Światowy Dzień Snu. W obawie o Twoje zdrowie, podyktowane zbyt niską jakością snu, zapraszamy Cię do wzięcia udziału w krótkim badaniu, które pozwoli ustalić, czy faktycznie masz do czynienia z nieprawidłowościami w tej sferze. Gorąco zachęcamy do odpowiedzenia na kilka pytań, odwiedzając adres podany w linkuhttp://nabezsennosc.pl/na-bezsennosc/testy-na-bezsennosc/test-na-bezsennosc/

 

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Inne tematy

Nietypowy, przewlekły ból głowy – głównie nad lewym okiem i całej głowy – szukam pomocy i wskazówek
Witam od dziecka mam przewlekłe bóle głowy, które najczęściej koncentrują się nad lewym okiem, ale czasami obejmują też całą głowę. Czasem są to bóle pulsujące, czasem napięciowe. To nie są tylko...
gość
Udar niedokrwienny - praca licencjacka
Witam, jestem studentką ostatniego roku pielęgniarstwa. Piszę pracę licencjacką o udarze niedokrwiennym mózgu. Jednym z rozdziałów jest przedstawienie historii choroby pacjenta (oczywiście anonimowo,...
gość
Niezborność ruchowa
Bynajmniej tak się czuje. Afazja z tego co czytam.Jak sobie pomóc
Benzodiazepiny syndromy odstawieniowe
Witam - mam 43 lata -mając 19 lat został przepisany mi clonazepam -miałem padaczkę ,panikę i zaburzenia osobowości po odstawieniu ciężkich narkotykow - do 36 roku życia brałem te leki i przerwałem ic...
gość
Brak kontaktu
Nie rozumiem jak można tak postępować Podawać nr i żadnego odzewu Dzwonią ludzie chorzy potrzebujący pomocy nie dla zabawy Odechciało mi się kontaktu Przeraża mnie, jak ma później po operacji wygląda...
gość
Zawał rdzenia kręgowego
Witam Moją chorobę zdiagnozowano 09-08-2023 jest to szok stracić czucie z dnia na dzień okazało się że to zawał rdzenia kręgowego.Stwierdzono że to od przebytej Boleriozy, ciągle rehabilitacja le...
Reklama:
Reklama: