Najlepiej zadzwonić do dobrego fizjoterapeuty, pomoże dojść do sprawności. Wiadomo, że wszytsko zależy od budżetu ale nawet jakby 4 razy przyjechał w miesiącu to też by pomoglo, bo potem dużo samemu też można zrobić uzupelniajaco od wizyt do wizyty. Ja kupialam sobie jeszcze takie drewniane rolery zwykle chińskie do masażu i jeździłam po stopie po nogach, tam gdzie było najgorzej można spróbować. I poczytać jest tyle artykułów, filmików. Ćwiczenia, masaże też bardzo pomagają.