Witajcie dziewczyny Dorotka, Karola.Jest tu spokój , nikt nikogo nie krytykuje za nic. Właśnie zastanawiam się czemu przychodzą goście i obrażają. Mogą wywołać aurę.Zamiast złagodzić , to sprawiają ,że ona się pojawiać.

tak już niestety jest ,chyba są to sfrustrowane osoby,może znudzone szukające wrażeń ,to bardzo przyjazne forum,łatwo powiedzieć że nie ma co się tym przejmować bo jednak to denerwuje a stres się do ataków migreny oczywiście przyczynia ale przy waszym wsparciu jest się o wiele łatwiej z tym zmagać

Tak jak napisałam na psychiatri,odbijasz nie28 od tematu,nie ma co sie przejmowac Goścmi poniewaz tak bylo i tak bedzie,a powrot do tematu jak najbardziej wskazany:)A tak ogolnie to jak dorotka bole glowy,zauwazyłas mniej wiecej w jakich mometach sie pojawiaja:)
Pozdrawiam was:)

tak ,unikajmy stresu,pewnie w dzisiejszych czasach to nie możliwe ale pewne sytuacje da się przewidzieć i tego uniknąć jednak,jako ciekawostkę powiem że zapisałam się na jogę ,idę za tydzień pierwszy raz ,zobaczymy jaki to przyniesie efekt i czy wogóle ,sama nie wiem ale myślę że warto spróbować wszystkiego,wizyty u lekarza są koniecznie ale można wspierać się też niefarmakologicznymi metodami leczenia migreny

Powiem ci Dorcia ze to wspaniały pomysł z ta joga,poniewaz mojego meza ciotka miała problemy takze z głowa,spadłą z konia i ma krwiaka bardzo bolała ja głowa lecz to normalne przy krwiaku nie do operacyjnego usuniecia no nie wazne,zapisała sie na yoge i chodzi juz tak od roku powiem ci ze nie skarzy sie na bole,prawie wogole,yoga wyciszyła wszystkie dolegliwosci ciotka takze cwiczy fitness tak wiec słuchaj duzo jeszcze kochaniutka przed toba.Wszystkiego trzeba wyprobowac malenka:)
Pozdrawiam cie cieplutko przy tych zimnych dniach:)

tak,jeszcze nie wiem jak to będzie wyglądało ale chodzi o umiejętność wyciszenia się i jako metoda relaksacyjna ,zobaczymy ,mimo że czytałam o tym to pomysł mi podsuneła koleżanka i pójdzie tam razem ze mną

wszystko przed toba Dorotko,musi byc lepiej nie moze juz byc gorzej pisz jak sie cwiczy i jak cie to relaksuje hehehe:)

dobrze Karolinko ,póki co zbieram informację ,i szukam osób które widzą poprawę po takiej metodzie

Można spróbować złagodzić aurę zwężając źrenice oka.Jest to metoda skuteczna.Parę razy mi pomogła.

Czynniki, które mogą wywołać atak migreny:
Brak lub nadmiar snu,
Artykuły spożywcze zawierające tyraminę i fenyloetyloaminę,
Leki rozszerzające naczynia krwionośne i leki przeciwzapalne,
Intensywne zapachy,
Wysiłek fizyczny i niektóre ćwiczenia (kręcenie głową, skłony),
Ekspozycja na światło,
Zaburzenia hormonalne u kobiet,
Brak jedzenia – powoduje spadek glukozy we krwi,
Różnego rodzaju lęki,
Stres,
Zmęczenie,
Zmiany ciśnienia atmosferycznego i pogody,
Doustne środki antykoncepcyjne,
Migrena z aurą; aura jest to tzw. okres ostrzegawczy, który trwa od kilku do kilkudziesięciu minut, cechą charakterystyczną są objawy zwiastunowe: zmęczenie, utrata apetytu, zmniejszenie koncentracji uwagi, wahania nastroju, zwiększona potliwość, wzrost temperatury ciała i drażliwość. Jednak najczęstszymi symptomami aury są zaburzenia wzroku (połowiczne niedowidzenie z obniżeniem ostrości wzroku, a nawet całkowitym chwilowym oślepnięciem, mroczki, zygzaki i błyski przed oczami, migotanie obrazu, ubytki pola widzenia), zaburzenia czucia, (niedoczulica i niedowład połowiczny, parestezje - mrowienie i drętwienie kończyn), fono i fotofobia (nadwrażliwość na dźwięki i światło).