Agnieszka Osiecka
Dookoła noc się stała
Dookoła noc się stała,
księżyc się rozgościł,
jeszcze ci nie powiedziałam
wszystkich słów miłości.
Jeszcze z tobą nie zdążyłam
na najdalsze gwiazdy,
jeszcze ci nie wymyśliłam
najpiękniejszej nazwy.
Ale teraz z moich ramion
zrobię ci kołyskę,
niech cię, miły, nie poranią
leśne trawy niskie.
A ty śpij, a ty śpij,
zanurz się w noc ciemną,
a ty śnij, a ty śnij,
śnij, że jesteś ze mną.
Jeszcze cię nie porównałam,
jak porównać trzeba,
jeszcze ci nie przychyliłam
ziemi ani nieba.
Jeszcze z tobą nie obiegłam
wszystkich mórz i jezior,
jeszcze ci nie uwierzyłam,
tak, jak ludzie wierzą.

Ja własnie kobietki wrociłam z pracy jem kolacje i klikam do was hihih,fajnie dori ze juz jestes z nami cieszymy sie:)
U mnie nic nowego,praca dom,Zuza moja miła dzisiaj egzamin dopuszczajacy do komuni zdała tak sie ciesze,bez problemow,a tak pozatym mam juz plany na wakacje,przyjaciele zaprosili mnie z dzieciakami do siebie do Norwegii boje sie lotu samootem,ale to tylko 1,5 godzinki,ogolnie mam klaustrofobie boje sie zamknietych pomieszczen samolot mnie przeraza,ale dam rade sama frajda dla moich dzieciakow:)
A co u was moje drogie takaiga walczysz z tesciowa, hihi wspolczuje nie daj sie poniesc emocja tylko,bo to nie na tym polega,kochana wz na luz i nie przejmuj sie zagryz zeby i omijaja ja jak tylko sie da:)

Miło poczytać co u Was ,Karolinko skoro wracasz późno to nie przeszkadza Ci to zasypiać potem? Jak na zmiany pracujesz pewnie masz zaburzone działanie wewnętrznego zegara biologicznego?
Pozdrawiam

Oj Dorcia tak jak pracuje na nocki to potem w sobote mam problemy z zasnieciem,szok mowie ci nigdy nie odespi sie nocek nawet nie wiem ile bym spała w dzien i tak jestem rozbita jak szklanka:(
Ale to kwestia przyzwyczajenia podobno ale ja jakos nie moge sie przyzwyczic do tego i chyba juz tego nie zrobie:(

Współczuję , mi się zdarza w nocy pracować ale rzadko na szczęście. Wyszperałam coś dla Ciebie.
http://www.facebook.com/NaBezsennosc?sk=wall
tu dziś był taki temat.
no i to:
http://www.nabezsennosc.pl/

To jest jeszcze dość ciekawe :)
Zespół Kleinego-Levina
Zaburzenie to polega na występowaniu okresów wzmożonej senności, przerywanej krótkimi okresami żarłoczności.
Choroba występuje głównie u młodych i dorastających mężczyzn.
Przyczyna choroby nie jest dotychczas poznana, jednak dość często wymienia się związek wystąpienia objawów z chorobą gorączkową, urazem głowy, lękiem czy nadużywaniem alkoholu.
Po ustąpieniu epizodu patologicznej senności dochodzi do nasilenia się popędu płciowego i wzmożonego życia seksualnego.
Chorzy samotni dość często uprawiają masturbację.
Napady snu występują okresowo i mogą trwać od kilku dni do miesiąca.
Zwykle nadmierna senność utrzymuje się przez około jeden tydzień.
Chory na zespół Kleinego-Levina może podczas snu doświadczać marzeń sennych, a budzi się w celu zaspokojenia potrzeb fizjologicznych.
Pomiędzy napadami senności występują okresy żarłoczności psychicznej. Podczas epizodów żarłoczności chorzy przejawiają skłonności do spożywania nietypowych posiłków.
Zwykle po ustąpieniu napadu chorzy mają obniżony nastrój ze skłonnością do depresji oraz wykazują nadmierne zmęczenie fizyczne.
Przy pierwszym epizodzie nadmiernej senności należy wyłączyć zagrażające życiu przyczyny długotrwałej senności (wzmożone ciśnienie śródczaszkowe, zapalenie mózgu, zaburzenia metaboliczne oraz padaczkę).
Choroba ta zwykle ustępuje samoistnie.

Lunatyzm zwany też somnambulizmem, sennowłóctwem - to zjawisko wykonywania w czasie snu różnych czynności w łóżku lub poza nim. Najczęściej objawia się chodzeniem, jedzeniem, ubieraniem się krótko po zaśnięciu. Osoby cierpiące na lunatyzm najczęściej nie zdają sobie z tego sprawy. Objawy pojawiają się ok. 30-40 minut od zaśnięcia, w szczytowym momencie snu wolnofalowego NREM.
Lunatyzm jest wynikiem niedojrzałości centralnego układu nerwowego dlatego też często występuje u dzieci i młodzieży i najczęściej jest przemijający. Jeżeli występuje u dorosłych jest już chorobą.
OBJAWY:
Osoba śpiąca nagle wstaje i zaczyna chodzić lub wykonywać inne czynności (np. jeść, ubierać się itp.), przy czym nie jest świadoma swojego zachowania gdyż znajduje się we śnie. Oczy osoby lunatykującej są otwarte, więc może ona omijać przeszkody. Chód jest automatyczny. Lunatyk na zadawane pytania odpowiada bardzo wolno, albo wcale, mowa jest niewyraźna.
U osób dorosłych lunatykowanie może trwać nawet 30 minut, u dzieci ataki są krótkie, zazwyczaj około pół minuty. Lunatyk może we śnie wykonywać wszystkie czynności zarówno proste jak i bardzo skomplikowane. Osobę lunatykującą trudno wybudzić ze snu, a po ataku zazwyczaj niczego nie pamięta
PRZYCZYNY:
Przyczyny lunatyzmu nie są znane jednakże istnieje kilka hipotez próbujących wyjaśnić przyczynę zaburzenia.
Istnieją dowody na rodzinne występowanie predyspozycji do lunatykowania- możliwe więc że somnambulizm jest dziedziczony.
Jako częstą hipotezę lunatyzmu podaje się niedojrzałość układu nerwowego- gdyż występuje głównie u dzieci w wieku 9-12 lat a następnie zanika.
Lunatyzm częściej występuje u ludzi żyjących w stresie, nadużywających alkoholu i kofeiny.
Choroby utrudniające oddychanie, np. przerost migdałków podniebiennych, skrzywienia przegrody, zaburzenia oddychania podczas snu mogą doprowadzać do zakwaszania krwi co wpływa na neurony biorące udział w regulowaniu procesów zapadania w sen i wybudzania z niego. Oddziaływanie na te neurony obniżonego pH może powodować objawy lunatyzmu.
Według wielu podań nie bez znaczenia jest wpływ zjawisk przyrodniczych, gdyż od wieków lunatyzm obserwowany jest w czasie pełni księżyca ( luna-księżyc).

Maciej....
ale się rozpisałeś:))
Pięknie dziękujemytego tu właśnie potrzeba

Widocznie kolega Maciej miał czas i z nami się podzielił. Dziękujemy:)

Nie ustalono standardowego leczenia lunatyzmu, podstawą jest psychoterapia.
Ważne jest stosowanie regularnych godzin spania i innych zasad higieny snu:
1. kładź się do łóżka tylko wtedy, gdy czujesz się śpiący;
2. Używaj łóżka tylko do spania, nie jedz, nie oglądaj TV, nie czytaj (jedynym wyjątkiem jest aktywność seksualna);
3. Jeśli nie możesz zasnąć, wstań i przejdź do innego pokoju (nie leż w łóżku dłużej niż 10 – 15 minut). Pozostań tam tak długo dokąd nie zechcesz się położyć spać.
4. Jeśli nadal nie możesz zasnąć powtórz to co w punkcie 3. powtarzaj to tak często jak trzeba przez całą noc.
5. wstawaj rano o stałej porze, niezależnie od tego ile godzin spałeś w nocy. To pomoże uzyskać Ci stały rytm snu.
6. Nie śpij w ciągu dnia.
Niezwykle istotne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni wokół miejsca spania lunatykującej osoby np. zamknięcie drzwi balkonowych, okien oraz drzwi wyjściowych oraz usunięcie niebezpiecznych przedmiotów z otoczenia.