Reklama:

Pamiętaj o rozgrzewce ciała przed wakacjami!

Agencja FaceIt

Ten tekst przeczytasz w 5 min.

Pamiętaj o rozgrzewce ciała przed wakacjami!

PantherMedia

Bieganie na plaży

Tegoroczne lato obiecuje nam ciepłe dni i przyjemne chwile spędzone na relaksie i aktywności na świeżym powietrzu. Pływanie, wspinaczka, jazda na rowerze czy długie spacery – wszystko to wymaga odpowiedniego przygotowania i elastyczności mięśni, aby uniknąć urazów i zakwasów. Dlatego przed aktywnym urlopem niezbędna jest rozgrzewka, rozciąganie po wysiłku oraz regularne ćwiczenia wzmacniające.

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Inne tematy

gość
Proszę o pomoc
Mama, kilka lat temu udar, teraz neurolog oczywiście on linę bo mama Nie chodząca zrobione było EEG głowy w domu na podstawie tych wyników stwierdził że mama ma padaczke, został jej przepisany lek no...
Przewlekłe bóle głowy
Witam od dziecka mam przewlekłe bóle głowy, które najczęściej koncentrują się nad lewym okiem, ale czasami obejmują też całą głowę. Czasem są to bóle pulsujące, czasem napięciowe. To nie są tylko ok...
Nietypowy, przewlekły ból głowy – głównie nad lewym okiem i całej głowy – szukam pomocy i wskazówek
Witam od dziecka mam przewlekłe bóle głowy, które najczęściej koncentrują się nad lewym okiem, ale czasami obejmują też całą głowę. Czasem są to bóle pulsujące, czasem napięciowe. To nie są tylko...
gość
Udar niedokrwienny - praca licencjacka
Witam, jestem studentką ostatniego roku pielęgniarstwa. Piszę pracę licencjacką o udarze niedokrwiennym mózgu. Jednym z rozdziałów jest przedstawienie historii choroby pacjenta (oczywiście anonimowo,...
gość
Niezborność ruchowa
Bynajmniej tak się czuje. Afazja z tego co czytam.Jak sobie pomóc
Benzodiazepiny syndromy odstawieniowe
Witam - mam 43 lata -mając 19 lat został przepisany mi clonazepam -miałem padaczkę ,panikę i zaburzenia osobowości po odstawieniu ciężkich narkotykow - do 36 roku życia brałem te leki i przerwałem ic...
Reklama:
Reklama: