Reklama:

Jak odróżnić demencję od utraty pamięci związanej z wiekiem?

09-05-2024,
Agnieszka Budzyńska

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Jak odróżnić demencję od utraty pamięci związanej z wiekiem?

PantherMedia

Alzheimer

Zapominanie zdarza się każdemu z nas; dodatkowo pamięć słabnie wraz z wiekiem. Sprawdzamy, jak odróżnić „zwyczajne” zapominanie od demencji.

Reklama:

Utrata pamięci może dotknąć każdego z nas. Nie zawsze oznacza ona jednak demencję.

Samo słabnięcie pamięci jest dość powszechne. Nasz mózg wraz z upływem czasu zmienia się, podobnie jak cały organizm, a zdolności do przyswajania nowych informacji nieznacznie maleją, szczególnie około 65. roku życia.

Kiedy zatem problemy z pamięcią mogą oznaczać większe problemy, np. demencję?

Utrata pamięci u osób, u których rozwija się demencja, jest wyraźniejsza. Zmiany najczęściej dostrzegają bliscy, jednak sami zainteresowani również mogą to zauważyć.

Jeśli zatem odkryjesz gwałtowny wzrost zaników pamięci, jest to powód do wykonania badań i sprawdzenia, czy z Twoją pamięcią jest wszystko w porządku.

Częste zapominanie nie musi od razu oznaczać demencji. Na pogorszenie pamięci może wpłynąć np. niedobór witamin lub inne przewlekłe schorzenia.

Demencja, Pamięć, Utrata pamięci, Zaniki pamięci

Demencja a utrata pamięci, fot. panthermedia

Jakie są objawy demencji?

Wymieńmy niektóre z nich:

  • problemy z zapamiętywaniem nowych informacji lub wydarzeń,
  • wielokrotnie powtarzanie tych samych pytań lub kwestii, np. „Przyjdziesz w sobotę?”,
  • trudności w wykonywaniu wielokrotnie już realizowanych, wieloaspektowych czynności,
  • kłopoty z doborem słów lub składanie zdań nieprawidłowo (co wcześniej nie występowało),
  • dezorientacja w miejscach i czasie,
  • odkładanie rzeczy w nietypowe miejsca,
  • zmiany osobowości i nastrojów nieadekwatnie do sytuacji,
  • rezygnacja z ulubionych zajęć, hobby, spotkań ze znajomymi czy rodziną.

Jak zachować dobrą lub poprawić obecną pamięć?

Poznajmy zalecenia:

  • odpowiednia ilość dobrej jakości snu,
  • ćwiczenia aerobowe,
  • medytacja,
  • stymulacja poznawcza poprzez regularne czynności umysłowe.

Demencja, Pamięć, Utrata pamięci, Zaniki pamięci

Utrata pamięci związana z wiekiem, fot. panthermedia

Co robić, by mózg był sprawny?

Oto kilka możliwości:

  • znaleźć nowe hobby lub sport,
  • spotykać się ze znajomymi i rodziną,
  • czytać więcej książek (lub słuchać podcastów),
  • pisać dziennik,
  • podróżować,
  • zajmować się sztuką (odwiedzać muzea, galerie, teatry, kino),
  • grać w gry – stymulujące, ale przede wszystkim sprawiające przyjemność.

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Inne tematy

gość
Niezborność ruchowa
Bynajmniej tak się czuje. Afazja z tego co czytam.Jak sobie pomóc
Benzodiazepiny syndromy odstawieniowe
Witam - mam 43 lata -mając 19 lat został przepisany mi clonazepam -miałem padaczkę ,panikę i zaburzenia osobowości po odstawieniu ciężkich narkotykow - do 36 roku życia brałem te leki i przerwałem ic...
gość
Brak kontaktu
Nie rozumiem jak można tak postępować Podawać nr i żadnego odzewu Dzwonią ludzie chorzy potrzebujący pomocy nie dla zabawy Odechciało mi się kontaktu Przeraża mnie, jak ma później po operacji wygląda...
gość
Zawał rdzenia kręgowego
Witam Moją chorobę zdiagnozowano 09-08-2023 jest to szok stracić czucie z dnia na dzień okazało się że to zawał rdzenia kręgowego.Stwierdzono że to od przebytej Boleriozy, ciągle rehabilitacja le...
gość
HAS
Witam 12.09.2024 w czasie jazdy samochodem do pracy dostałem krwotoku podpajęczynówkowego !Miałem dużo szczęścia że nie jechałem sam tylko z kolegami z pracy dzięki ich szybkiej reakcji otrzymałem s...
gość
Samoistne krwawienie do układu komorowego
Dzień dobry Syn przeszedł samoistne krwawienie do układu komorowego...moje pytanie brzmi czy to to samo co udar krwotoczny?
Reklama:
Reklama: