a poprzestawiać Ci kręgi ?? do kolejki !!!
no chyba że Paweł stawia każdemu , kto wytrzyma do końca do organizujemy czarter taniej będzie

Witaj Anno (anjatab) - ja nie byłam tam operowana, ani nigdzie indziej, ale mogę i będę trzymać w poniedziałek kciuki za Ciebie i być dobrej myśli, że wszystko się powiedzie tak dobrze, jak u innych naszych Szyjek.
Jeszcze nie tak dawno (kilka stron wstecz) nasza Zosia opisywała jak wygląda przygotowanie do... i jak jest już PO. Cofnij się i poczytaj te cenne informacje o pobycie w szpitalu i samym zabiegu, to powinno Cię nieco uspokoić i dodać otuchy. Powodzenia, będzie ok.
Raf - podoba mi się Twoje motto, jest super!
Moje bóle i zawroty głowy minęły- oby bezpowrotnie.
Czuję się całkiem, całkiem. Ogromny stres (nie związany z kręgosłupem) również poszedł sobie w siną dal i chciałabym mieć takie samopoczucie jak najdłużej. Dopiero od niedawna widzę tak naprawdę jaką mamy piękną wiosnę, a do tego jeszcze brak dolegliwości szyjno-barkowo-głowowych,
Jednak życie może być i jest piękne- trzeba tylko chcieć i móc w to uwierzyć.
Życzę tego Wszystkim Szyjkom

Zapraszam wszystkich do siebie do Białegostoku. Uwalimy się na sztywno to zapomnimy o szyjach, kręgach, dyskach itp. Przynajmniej na jakiś czas :P
[url href=http://www.forumneurologiczne.pl/galeria/sensson/albumy title="Przejdź do galerii użytkownika"][img hash=4fbd32238b45a href=http://www.forumneurologiczne.pl/galeria/sensson/pokaz/4fbd32238b45a]http://static2.medforum.pl/portals/user_photos/207330/4fbd32238b45a_200x200_adaptive.jpg[/img]

Byłam u Ciebie dwa lata temu-pięknie!! Zwłaszcza hydranty w upał na deptaku- nie chciałam wyleźć.W tym roku będę przejeżdżała niedaleko-uważaj, mogę zajrzeć!!

Hehe, też nam o tym mówili na jednym z kursów- coś w tym jest. Co ciekawe niektóre badania pokazują, że osteofity na krawędziach trzonów kręgów tworzą się pod wpływem uwypuklenia dysku w kierunku tylnym (lub przednim) i ucisku wypukliny na więzadłoo podłużne przednie albo tylne ;) (taki tam bełkot terapeutyczny:) )
Nawiązując do terapi plastrami - kiensiotaping albo kinesiology taping, ze wszystkimi odmianami- fajna sprawa dla sportowców (czasami placego, czasami faktyczny efekt). Kręgosłupa nie wyleczy ale może czasami być przydatne- jeszcze tego nie próbowałem ale dla osób które np nie potrafią utrzymać prawidłowej postawy można spróbować okleić okolicę kręgosłupa tak, aby plastry pomagały ją skorygować i przypominały o konieczności jej utrzymania. Dla nas jako terapeutów jest to bardzo ważny czynnik, który często decyduje o efektywności terapii (co z tego że zmniejszymy wypukline jak pacjent przez kilka minut siedzenia znowu ją wypchnie:) )
A tak z innej beczki:
Czy myśleliście może, żeby zrobić kiedyś coś na zasadzie forumowego faq dotyczącego operacji i samego leczenie kręgosłupa? Zamieścić tam informacje które piszecie- np wcześniej wspomniany opis jak wyglądała operacja (co przed, w trakcie, po), wasze wskazówki co do funkcjonowania po operacji itd? Wydaje mi się, że mogłoby być to bardzo wartościowe, i nie zginęło by pośród ponad 900 stron tematu:)
Pozdrawiam
Marcin S.

Sensson,
wytrzymałam, choc szczerze przyznam, że pod koniec miałam ochotę walnąć w boguduchawinny monitor
Zbankrutujesz, jesli będziesz musiał postawic tyle litrówek. A jest tam gdzie się przespać w pijanym widzie?
A jest połączenie lotnicze do Białegostoku z Wrocławia /tylko nie via Wawel/. Jakby co, to mój mąż pracuje aktualnie na lotnisku, więc parkowanie i upchnięcie do samolotowej toalety gratis

Wpadaj śmiało - serio. Pokarzę ci Białystok by night

No niestety połączenia lotniczego nie ma. Nasi i lokalni politycy przepili pieniądze na lotnisko
Wódki wystarczy - spokojnie :) A jak zabraknie dorobimy
Przespać się jest gdzie. Zamieszkuje na ok 280 m2 więc jakoś się pomieścimy :D Oby tylko chętnych nie zabrakło.
Marcin - help !!! Co poradzisz na moje biedne spięte mięśnie ?

O raju, gdzie przy tym moje 36m

sennson - hmm... szczerze mówiąc... mogę Ci powiedzieć co ja bym zrobił gdybym z tobą pracował:
po pierwsze- sprawdził czy faktycznie są one spięte czy są tylko przez ciebie tak odczuwane
po drugie jeżeli faktycznie są spięte- to spróbowałbym nad nimi popracować według koncepcji PNF- kolejna z światowych która czyni cuda;) ew. poprostu popracował nad kontrolą mięśni. Spięty masz mięsień czworoboczny (zwany kapturowym) ? Jeżeli tak możesz spróbować prostego ćwiczenia- unieś barki do góry jakbyś chciał pokazać "nie wiem" i utrzymaj je przez kilka sekund. Następnie weź głęboki wdech i na wydechu spróbuj całokowicie rozluźnić ramiona (żeby Ci aż do ziemi opadły:) ). Zrób to kilka razy i zobacz jaki będzie efekt. Jest sporo technik tkanek miękkich, odpowiednia praca na obręczy barkowej wcześniej wspomnianym PNFem itd ale niestety do tego trzeba zobaczyć, pomacać itd;)
Spróbuj zrobić to co opisalem, może akurat przyniesie oczekiwany efekt;)
Możesz do tego dołożyć sobie ciepłe okłady (nagrzany ręcznik albo termofor- również działają rozluźniająco)
Istnieje oczywiście wersja że takie uczucie spięcia to od kręgosłupa;) ale liczmy na to że nie tym razem:D
Pozdrawiam
Marcin S.