Reklama:

Jak żyć ze stwardnieniem rozsianym?

Jak żyć ze stwardnieniem rozsianym?

PantherMedia

Smutna kobieta

Stwardnienie rozsiane, SM zaliczane jest do przewlekłych, postępujących chorób ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Jest to choroba nieuleczalna. Diagnoza bardzo często zmienia całe życie osoby chorej, powoduje lęk, zagubienie oraz depresję.

Reklama:

Z chorobą tą można jednak żyć normalnie, nie wolno rezygnować z pracy, aktywności fizycznej oraz kontaktów ze znajomymi.


Stwardnienie rozsiane a aktywność fizyczna i urazy

Nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań do aktywności fizycznej pacjentów z SM, zwłaszcza w początkowym etapie choroby. Pacjenta należy motywować do wykonywania lubianej przez siebie dyscypliny sportowej gdyż pomaga ona w utrzymaniu ogólnej sprawności ruchowej, odgrywa ważna rolę w fizjologicznej rehabilitacji, zwiększa poczucie własnej wartości, przekonuje o własnych możliwościach, działa terapeutycznie a także wpływa na pozytywne nastawienie chorego.

W miarę upływu czasu i rozwoju choroby, pewne aktywności fizyczne ulegają zmianie i ograniczeniu a jest to związane z rozwojem choroby oraz pojawianiem się objawów jej towarzyszących. Na tym etapie należy dopasować formę aktywności fizycznej do stanu ogólnego pacjenta oraz jego możliwości.  Warto zwrócić szczególna uwagę na nastawienie psychiczne chorego.


Pływanie


Aktywnością fizyczną szczególnie polecaną jest pływanie oraz wszelkie ćwiczenia wykonywane w wodzie. Ćwiczenia te nie obciążają chorego, nie powodują urazów oraz uszkodzeń ciała. W wodzie aktywne są wszystkie partie mięśni, chory może wykonywać ruchy nawet kończyną niewładną (w wodzie ciężar ciała jest mniejszy), odciąża bolące mięśnie a także ćwiczy równowagę. Bardzo duże znaczenie ma działanie uspokajające i relaksacyjne w trakcie przebywania w wodzie.

 

fot.ojoimages


Spacery


Kolejną bardzo pomocną formą aktywności są spacery oraz chodzenie o kijkach. Powinny być one regularne a co ważne mogą nam towarzyszyć przyjaciele oraz znajomi. Podczas spaceru pracują wszystkie mięśnie a co ważne organizm uwalnia hormony szczęścia (serotonina oraz endorfiny). Taki stan wpływa bardzo korzystnie na nasze poglądy, samopoczucie oraz nastawienie do siebie i całego świata.

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Choroby OUN

Późno rozpoznany kręgozmyk teraz tylko operacja
Cześć wszystkim.
Piszę tu, bo może ktoś był w podobnej sytuacji albo potrafi podpowiedzieć, co dalej. Rok temu zacząłem mieć poważne problemy z kręgosłupem – ból, drętwienie, osłabienie nóg. Poszedł...
Ciąża a padaczka
Dzień dobry, choruję na padaczkę, gdy byłam w ciąży (pewnie każda przyszła mama) szukałam informacji czy przy lekach, które biorę urodziły się zdrowe dzieci. Mało jest takich informacji w sieci. Wymy...
gość
Forum: Padaczka
Czy to padaczka nocna? (ADNFLE)
Witam, Od małego mam napady nocne w postaci lunatykowania, krzyków, zrywania się z łóżka - neurolog kazał obserwować, że wyrosnę, że minie. Czas leciał, wszedłem w wiek młodzieńczy i ustało. Późnie...
gość
Udar niedokrwienny - praca licencjacka
Witam, jestem studentką ostatniego roku pielęgniarstwa. Piszę pracę licencjacką o udarze niedokrwiennym mózgu. Jednym z rozdziałów jest przedstawienie historii choroby pacjenta (oczywiście anonimowo,...
Od 2 lat ból kręgosłupa ze zwièkszoną intensywnością
BWK 9 Kanał naczyniowy . Głęboki reaktywny obrzęk zwyrodnieniowy odcinka lędźwiowego kręgosłupa, szczególnie znacząca aktywowana artroza stawu międzykręgowego z pseudoretrolisthezą lwk 4. wieloczynni...
Ośrodek neurorehabilitacji z pegiem i tracho Lublin
Cześć.Syn jest po bardzo ciężkim urazie czaszkowo mózgowym ,po stabilizacji miednicy.Wybudzony od tygodnia z niewielką komunikacją typu wodzenie oczami I ściskanie prawą ręką.Szukamy ośrodka w okolic...
Reklama:
Reklama: