Reklama:

Wpływ niedoboru magnezu na układ nerwowy

Ten tekst przeczytasz w 6 min.

Wpływ niedoboru magnezu na układ nerwowy

Shutterstock

Samobójstwo poprzez zażycie leków

Magnez to jeden z najcenniejszych biopierwiastków, który odgrywa w organizmie bardzo istotną rolę - jego zawartość stanowi 0,1 - 0,47% masy ciała (stąd należy on do mikroelementów). Magnez nie tylko bierze udział w procesie fotosyntezy, ale również w ważnych reakcjach enzymatycznych. Jony magnezu znajdują się we wszystkich płynach ustrojowych - to istotny składnik puli kationów, które kluczowe znaczenie odgrywają w przestrzeni wewnątrzkomórkowej. Niedobór magnezu w organizmie może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi (m.in. kołatanie serca, bezsenność, problemy z koncentracją). 

Reklama:

W organizmie dorosłego człowieka magnez liczy średnio 24 - 35 g (jest to niemal 0,05 kg wagi ciała), z czego:

  • w kościach znajduje się 60%,
  • w mięśniach szkieletowych około 29%,
  • w tkankach miękkich (mózg, serce oraz wątroba) około 10%,
  • w płynach międzykomórkowych około 1%.

Wchłanianie magnezu ma miejsce w jelicie cienkim, zaś poziom tego ważnego pierwiastka w organizmie podporządkowany jest od stanu czynnościowego układu pokarmowego oraz nerek.

Ważne! Dzienne zapotrzebowanie na magnez dorosłego organizmu waha się między 280 - 350 mg.

W preparatach dostępnych w aptekach, bardzo często magnez łączony jest z witaminą B6 (pirydoksyną) - charakteryzuje się ona zdolnością hamowania wydalania magnezu z organizmu.

Magnez - pierwiastek życia

Jony magnezu stabilizują między innymi strukturę rybosomów (zbyt małe ich stężenie sprzyja procesowi rozpadu rybosomów na podjednostki). Ponadto mają również znaczenie w tak istotnych dla komórek procesach jak replikacja a także transkrypcja informacji genetycznej.

Bardzo ważną rolą jonów magnezu jest to, że regulują one procesy oksydoredukcji, wpływają na gospodarkę lipidową, na poziom amin katecholowych (m.in. adrenalina), jak i na przepuszczalność błon komórkowych.

Ważne! Niedobór magnezu skutkuje zachwianiem powyższych procesów, co prowadzi do dysfunkcji metabolicznej (zwłaszcza komórek mięśni gładkich oraz mięśnia sercowego), ponadto sprzyja rozwojowi miażdżycy.

Utrzymanie równowagi w gospodarce magnezem uzależnione jest od stanu fizjologicznego organizmu.

Ważne! Zapotrzebowanie organizmu na ten mikroskładnik zmienia się m.in. w zależności od wieku, płci, aktywności fizycznej a także w okresie ciąży oraz laktacji.

Magnez ma wpływ na produkcję (ilość) żółci, tym samym powstrzymuje tworzenie się kamieni żółciowych. Ponadto pierwiastek pobudza perystaltykę jelit, uczestniczy w tworzeniu soków trawiennych, osłania przed zatruciami, alergiami.

fot. shutterstock

Ważne! Redukuje toksyczność ołowiu a także ułatwia jego wydalanie z organizmu.

W temacie specyfiki fizjologicznej magnezu, ma on wpływ na funkcjonowanie wszystkich struktur organizmu.

 

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Choroby OUN

gość
Forum: Padaczka
Sporty walki a epilepsja
Witam mam pytanie, czy ktoś mierzył się z chęcią trenowania sportów walki typu boks , krav maga itp. Szukam informacji gdyż chciałbym potrenować oczywiście rekreacyjnie któryś ze sportów walki bez ...
gość
Forum: Padaczka
Prawo jazdy orzeczenie neurolog
Szukam kogoś kto faktycznie od neurologa dostał zaświadczenie o braku napadów, potrzebne do badan na prawo jazdy. Przepisy i teoria to jedno, ale trudno mi sobie wyobrazić że neurolog będzie chciał w...
Okulista RZS poszukiwany
Szukam lekarza okulisty, który zna objawy zaawansowanego RZS
Czy neurolog dziecięcy a stres pourazowy?
Szanowni Państwo, proszę o informację czy neurolog dziecięcy może wystawić zaświadczenie o występującym u dziecka stresie pourazowym oraz reakcjach nerwicowych pod postacią lęku? Serdecznie poz...
Porażenie 7-ego .nerwu twarzowego
Mam porażenie 7-ego nerwu twarzowego. Lekarz mi przypisał Medafen, jak on działa w mojej chorobie
Ból w jednym miejscu
Dzień dobry od ponad miesiąca mam dziwny ból głowy nie trwa od od rana do nocy jednak zaczyna się po południu i wieczorem puszcza zlokalizowany jest nad prawym czubkiem i na czubku jest to taki ból ...
Reklama:
Reklama: