Reklama:

Dowiedz się więcej o roli żywienia w opóźnianiu schorzeń otępiennych

Ten tekst przeczytasz w 4 min.

Dowiedz się więcej o roli żywienia w opóźnianiu schorzeń otępiennych

Panthermedia

Zdrowe jedzenie

Rola żywienia w prewencji wielu chorób jest niepodważalna – ma zasadnicze znaczenie w kontekście wielu schorzeń, w tym chorób cywilizacyjnych. Także łagodne zaburzenia funkcji poznawczych, których skutkiem może być rozwój schorzeń otępiennych, mogą być redukowane poprzez dietę na skutek spożywania określonego rodzaju składników pokarmowych. Wielu specjalistów mówi w tym temacie o kofeinie, żeń-szeniu, miłorzębie japońskim, wiataminach czy kwasach omega-3, jednak na dzisiaj nie ma badań potwierdzających jednoznacznie ich skuteczność.

Reklama:

Miłorząb japoński

Poza pozytywnym wpływem miłorzębu japońskiego na układ sercowo-naczyniowy zauważa się jego pozytywny wpływ na redukcję szumów usznych czy bóle mięśniowe po wysiłku. Ponadto ma swoje zastosowanie w sytuacjach, gdy celem jest poprawa pamięci. Liczne i długotrwałe obserwacje pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi nie potwierdziły do końca jednoznacznie protekcyjnego wpływu miłorzębu na układ nerwowy, jednak w niektórych przypadkach zauważa się znacząca poprawę [1].

Witaminy i kwasy omega-3

Wyniki dotyczące badań nad działaniem witamin na pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze (zarówno w przypadku witamin A, jak i B) nie potwierdziły jednoznacznie ich pozytywnego oddziaływania. Poprawę funkcji poznawczych zauważa się w sytuacji podania tych witamin wraz z kwasem foliowym oraz kobalaminą. W kontekście witamin znaczne zaburzenia funkcji poznawczych obserwowane są u osób, u których stwierdza się niedobór witaminy D, choć jej suplementowanie nie przyniosło oczekiwanych efektów.

W przypadku wielonienasyconych kwasów tłuszczowych mają one bardzo duże znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu człowieka, stanowiąc budulec błon komórkowych. Odpowiadają za funkcje i prawidłowy rozwój układu nerwowego. W przypadku osób z łagodnymi zaburzeniami otępiennymi suplementacja kwasami omega-3 wykazała poprawę pamięci i uwagi – stałe przyjmowanie natomiast działa w sposób protekcyjny oraz łagodzi stany, takie jak depresja[1].

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Choroby OUN

ŚPIĄCZKA, pęknięcie podstawy czaszki
Witam! Na imię mi Igor, mam 35 lat. 2007r. 1 Maja o godzinie 5.45 miałem wypadek samochodowy w wyniku którego rozwaliłem łeb o asfalt i uratował mnie przypadkiem przejeżdżający tamtędy neurolog (!)...
badanie echo serca
Temat: Echo Serca - Brzmienie Zdrowia na Najwyższym Poziomie - Pomoc Needed! Cześć Forumowicze! Ostatnio zastanawiam się nad kluczowym aspektem zdrowia, jakim jest [url=https://ekspercipomagaja...
Joli
Witam wszystkich. Przezywamy prawdzimy koszmar, czytam rozne forum, szukam informacji. Po dlugich drogach u lekarzy , wyszukiwaniu dlaczego mezu tak bola plecy, w koncu po roku zrobiono MRT i okazal...
Proszę o odczytanie wyniku
Badanie MR kręgosłupa szyjnego:- zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej;- zmiany zwyrodnieniowe w postaci dehydratacji krążków m-k C2/7;- niewielka, tylna centralna wypuklina krążka międzykręgoweg...
Skurcze na calym ciele
Dzien dobry. Od ponad roku męczą mnie skurcze na calym ciele. Nigdy wczesniej nie mialem podobnych objawów. Skurcze nie sa bolesne ale ich częstotliwość, szczegolnie w nocy, jest bardzo irytująca. ...
Migrena
Czy ból migrenowy MUSI być pulsujący?
Reklama:
Reklama: