Rozśmieszyłeś mnie:)

Mam podobnie jak Szman:)
potem wcale się mogę nie kłaść bo czuję się wyspana;)

Moi kochani jak dzisiaj humorek dopisuje,ja wstałam wyspana,zreszta kolezanka mnie obudziła smsem z wiadomoscia ze kolega zmarł dzisiaj nasz wspolny:(
Przykro jest jk tak młodzi ludzie odchodza,ale powiem wam duzo naduzywał alkoholu niewiadomego pochodzenia rozumiecie jakiego,tk wiec ludzie wykanczaja sie na własne zyczenie,jest mi przykro bardzo,bo to młoda osoba ale to było nieuniknione:)(
A ogolnie porzadki,obiadek,i wypoczynek od poniedziałku na noc tak wiec mam przechlapane:(

Parasomnie
Parasomnie są okresowo występującymi zjawiskami w czasie snu. Występują głównie u dzieci. Do najbardziej znanych zaburzeń należą lęki nocne, somnambulizm, mimowolne moczenie nocne. W miarę dojrzewania powinny zanikać, jeśli jednak stają się uciążliwe i nasilają się, to wówczas wymagają interwencji lekarskiej. Przyczyna parasomnii nie jest do końca ustalona. Wiadomo natomiast, że występują zaburzenia wzbudzania tzn. że osoba jest nie do końca obudzona i znajduje się w stanie pośrednim między snem a czuwaniem. Dodatkowo wykonuje najczęściej nieświadome czynności.
Leczenie parasomnii polega na zabezpieczeniu pacjenta oraz podawaniu pochodnych beznodiazepin np. klonazepamu.
Somnambulizm, czyli lunatyzm (sennowłóctwo) jest zaburzeniem pojawiającym się podczas snu wolnofalowego NREM i polega na epizodach aktywności ruchowej ( siadanie na łóżku, chodzenie po mieszkaniu). Osoba z tym zaburzeniem ma zwykle otwarte oczy, omija przeszkody i nie zważa na otoczenie.
Lęk nocny związany jest również z fazą snu wolnofalowego. Polega na nagłym obudzeniu się i występowaniu objawów napadu paniki (krzyk, płacz, pobudzenie).
Koszmary nocne są przerażającymi snami, po których po obudzeniu następuje całkowity powrót do świadomości.
Parasomnia snu REM to zespół występujący głównie u mężczyzn w 60-70 rż., w którym okresowo podczas snu pojawia się wzmożone napięcie mięśni i ruchy towarzyszące marzeniom sennym.
Dorota Kozera
Literatura:
1) A. Prusiński: "Neurologia praktyczna".
2) A. Bilikiewicz: "Psychiatria".

Zespoły bezdechu sennego
Zespoły bezdechu sennego należą do dyssomnii, czyli pierwotnych zaburzeń snu i czuwania w ciągu dnia. Najczęściej spotykamy obturacyjny bezdech śródsenny.
Obturacyjny bezdech śródsenny
Obturacyjny bezdech śródsenny jest chorobą, w której bezdechy są spowodowane upośledzeniem drożności górnych dróg oddechowych. W rezultacie chorzy są senni w ciągu dnia i zasypiają często w niewłaściwym momencie. Występuje częściej u mężczyzn oraz między 40 a 60 rż.
Prawdopodobnie przyczyną są nieprawidłowości górnych dróg oddechowych (mała żuchwa, skrzywiona przegroda nosowa, przerost migdałka podniebiennego, powiększony język, niedoczynność tarczycy). Czynnikiem ryzyka jest również otyłość.
Głównym objawem obturacyjnego zespołu bezdechu sennego jest głośne chrapanie. Można zaobserwować pewien schemat, na który składają się epizody 3-6 głośnych "chrapnięć" a pomiędzy nimi występują przerwy trwające dłużej niż 10 sekund. Chory często przebudza się i przyjmuje niezwykłe pozycje, czasem mówi przez sen.
Zależnie od przyczyny przeprowadza się zabiegi chirurgiczne. Zaburzeniom oddychania towarzyszy zmniejszenie wysycenia hemoglobiny tlenem. Dlatego też najczęściej stosowanym leczeniem jest oddychanie powietrzem podawanym pod stale dodatnim ciśnieniem (CPAP).
Ośrodkowy bezdech śródsenny
Ośrodkowy bezdech śródsenny jest znacznie rzadszy. Przerwy w oddychaniu spowodowane są przez ośrodkowe hamowanie bodźców, które sterują czynnością oddechową.
Dorota Kozera
Literatura:
1) A. Prusiński: "Neurologia praktyczna".
2) L.P. Rowland, red. wyd. pol. H. Kwieciński, A. M. Kamińska: "Neurologia Merritta".

O nocy cicha, nocy błękitna
u stóp Twych leżę, całując Cię -
warkoczy Twoich gąszcz aksamitna
po wzgórzach gwiezdnych w niebo się pnie.
Srebrzą się stawy, szumią potoki
i tylko serce w płomieniu burz -
idę w puszcz leśnych ciemne wyroki -
nocy błękitna - żegnam Cię już.
Tadeusz Miciński

Głębia czerni otula swym chłodem
Przeplata rześkość tajemną mocą
Zbliża się szybko swym lekkim chodem
By zmrużyć twe powieki nocą.
Pogłaszcze po główce, napełni nadzieją
Zapomnisz czym były dnia problemy
Gdy dnia promienie słońca nie grzeją,
Księżyc pocieszy, gdy w trans snu zapadniemy.

Pierwszy Miś już dawno śpi,
Drugi zaraz zaśnie,
Trzeci tuli się do niego,
Czwarty usnął właśnie,
Piątemu się kleją oczka,
Szósty się po brzuszku drapie,
Siódmy liczy złote gwiazdki,
Ósmy głośno chrapie.
A dziewiąty marzy sobie o słodkim lizaczku,
Ty jesteś dziesiąty, więc się kładź Misiaczku=***

Zanim położę się spać,
chcę Tobie coś dać.
Może gwiazdki złote z nieba?
Może jeszcze coś Ci trzeba?
Dam Ci jeszcze księżyc w pełni,
on marzenia Twoje spełni.
A jak jeszcze masz życzenie,
poproszę gwiazdki o ich spełnienie.
Teraz mówię już dobranoc
I CAŁUSKA DAM CI NA NOC...¯
_____ POZDRAWIAM _____
_( ____/)______/)___/)__¤ۣۜ๘¤ۣۜ
¯¯¯(/¯¯¯)¯¯¯¯¯)¯¯¯¯¯)¯

Kiedyś znajdę dla nas dom
Z wielkim oknem na świat
Znowu zaczniesz ufać mi
Nie pozwolę Ci się bać
Kiedyś wszystkie czarne dni
Obrócimy w dobry żart
Znowu będziesz ufał mi
Teraz śpij...