Podajcie jakies konkretne cwiczenia na tą stopę. Mam podobno naciagniety nerw, nieuszkodzony i ma wrocic sprawnosc ale czarno to widze..

Witajcie,
Podobnie jak wiele z tu piszących osób, od kilku lat zmagam się z opadającą stopą. Ponieważ trudno zdobyć na ten temat rzetelne informacje, stwierdziłem, że spróbuję podzielić się swoim doświadczeniem na blogu opadajacastopa.pl. Liczę, że w ten sposób pomogę innym i być może sam dowiem się przydatnych dla mnie rzeczy, i sposobów radzenia sobie z opadającą stopą. Zapraszam do czytania, komentowani i sugerowania tematów!
Pozdrawiam,
Marcin

Witam! Odzyskalam sprawnosc w 90% po 3 seriach elektrostymulacji i Tens czyli po ok 60 zabiegach :) plus seria zastrzykow, kilka opakowan tabletek i suplementow, codziennych goracych okladow, rozgrzewania i rozcierania plus godzinami cwiczylam na tzw kołysce :) ale nadal mam czesciowe czucie w lydce... Dziwna sprawa, mam nadzieje ze wroci czucie.

Póki co to super efekty daje biorezonans jaki mi wykonują w Medica Volla -www.medicavolla.eu. Jest to metoda w stu procentach bezpieczna i co ważniejsze – skuteczna. Nie trzeba się faszerować proszkami, które dodatkowo mocno obciążają wątrobę czy nerki.

Ja jestem po paralizu i choć ustąpił został uszkodzony nerw strzalkowy wynikiem czego mam opadajaca stopę. Używam elektrostymulator xft-2001. Cudo techniki. Chodzę normalnie .polecam.

Witam.1 maja doznałem uszkodzenia nerwów strzalkowych w obu nogach, byłem w Niemczech na chmielu i przebywanie kilka godzin w pozycji kucnej doprowadziło do tego urazu.Od tego momentu przyjmuje Nivalin brałem tez Milgamme w tabletkach a teraz Thiogamma, do tego Neurotynox. Jestem po 15 zabiegach elektrostymulacji oraz naświetlanie lampa Solux. Poszedłem również na akupunkture jak narazie częściowo wraca mi czucie w prawej nodze ale nie ma mowy o ruszenia stopa, palcami ruszam ale tylko w dół do góry ani drgnie.W razie pytań piszcie pawelik1@op.pl.

Witam 5 lat temu miałem wypadek szkło przecielo nerw strzalkowy prawego podudzia miałem operacje do teraz nic nie odzyskał em w sprawności coś mi może jeszcze pomoc czy juz za długo minęło od czasu wypadku ?

Witam, mam 26 lat i półtora miesiąca temu (1.09.2017) opadła mi stopa w pierwszy dzień winobrania (praca w pozycji kucznej, na kolanach lub ze zgarbionymi plecami). Pracowałam tak później przez 10 dni i nie było żadnych zmian ani bólu. Stopa była całkiem opadnięta, upośledzony zarówno ruch jak i po części - na dużym palcu oraz od zewnętrznej strony łydki - czucie. Mięsień piszczelowy całkowicie przestał pracować, przez co po kilku tygodniach dało się wyczuć jego wyraźny zanik (wróciłam do Polski dopiero pod koniec miesiąca).
Zaraz po powrocie udałam się na rehabilitację gdzie dowiedziałam się, że mogę mieć ucisk gdzieś w plecach lub może być porażony nerw strzałkowy - a więc problem poniżej kolana. Terapia manualna jednego i drugiego miejsca nie przyniosła żadnych efektów więc postanowiłam udać się do lekarza, jednak obie lekarki do których chciałam trafić miały ponad dwutygodniowe terminy. Zapisałam się, a w międzyczasie wykonałam jeszcze kilka dodatkowych badań.
Udałam się więc na badanie EMG, które rejestruje czynność elektryczną mięśni, a więc miało wykazać, czy nerw jest zablokowany w plecach czy na wysokości/poniżej kolana. Okazało się, że plecy nie mają z tym nic wspólnego, a więc porażony jest nerw strzałkowy, prawdopodobnie od długotrwałego kucania. Przewodzenie w uszkodzonej nodze było znacznie mniejsze, ale nie zerowe (ale stopą nie mogłam ruszać w ogóle).
Następnym badaniem jakie wykonałam było USG tego odcinka nogi. Okazało się, że nerw jest uszkodzony na dł. ok. 7 cm, a więc całkiem sporej. Radiolog wykonujący badanie stwierdził, że wszystko powinno wrócić do normy ale zajmie to ok. 2 lata. Zalecił rehabilitację w postaci elektrostymulacji i laseru, na którą zresztą cały czas (przynajmniej 3-4 razy w tygodniu) chodziłam i nadal chodzę.
Pomimo badania EMG które wskazało, że problem leży w nodze, nadal istniała szansa że mogę mieć ucisk w plecach, a więc kolejnym badaniem jakie wykonałam był rezonans odcinka piersiowo-lędźwiowego. Wyszło, że mam dyskopatię ale żadnego ucisku na nerwy nie ma i generalnie wszystko jest ok.
Z tym kompletem badań, a więc EMG, USG nogi, MRI pleców udałam się do dwóch najlepszych neurologów jakich udało mi się znaleźć. Obie Panie powiedziały mi mniej więcej to samo, że regeneracja uszkodzonych nerwów trwa dość długo i wymaga rehabilitacji oraz leczenia farmakologicznego, więc dostałam zastrzyki domięśniowe Nivalin i Milgamma które mam przyjmować przez 20 dni na przemian. Dziś jestem po 5 zastrzyku i nie ma jeszcze efektów. W trakcie minionych 6 tygodni w trakcie których rehabilitowałam nogę jedyna poprawa to fakt że znów jestem w stanie napiąć mięsień piszczelowy przedni (delikatnie, ale się da) i podnieść stopę do góry o milimetr lub dwa. Same palce jeszcze nie dają znaków życia.
Kontuzja jest *** ze względu na czas trwania i bardzo powolne efekty leczenia ale muszę przyznać że nie ogranicza mnie w codziennym życiu. Kupiłam ortezę Push Orto Afo i chodzę w niej zupełnie normalnie. Przed wizytą u lekarza wróciłam nawet do treningów na siłowni i trochę biegałam ale zalecił mi żebym na czas brania zastrzyków odpuściła, ponieważ w okolicy uszkodzonego nerwu jest lekki obrzęk (USG tak wykazało).

Witam waszystkich. Mam pytanie jak sobie radzicie z bolem? Czy on kiedys minie?

Z jakim bólem? U mnie przy uszkodzeniu nerwów strzalkowych nie było żadnego bólu. Niedługo minie rok dokładnie w maju a ja już jestem w pełni sprawny. Długa rehabilitacja szczególnie samemu w domu ćwiczenia, do tego kilkadziesiąt zastrzyków (nivalin milgamma) tabletki (neurotynox, revita nerw, thiogamma) elektrostymulacja, magnetronic, lampa solux i akupunktura i udało się fakt trochę czucie w lewej nodze jest słabe ale bez problemu ruszam cała stopa i palcami tak samo prawa noga. Lekarz dawał mi rok i w sumie dużo się nie pomylił bo mamy luty czyli leczenie trwało ok 10 miesięcy ale nie poddaje się i cały czas coś robię czyli ćwiczenia i elektrostymulacja, magnetronic i przyjmuje witaminy (revita nerw) macie pytania zapraszam pawelik1@op.pl