Grzesiu, życze Ci z całęgo serca powrotu do pełnej aktywności. ja całe życie tańczyłam, biegałam, fitness itp. teraz jest czarna dziura. niczym emerytka, spacerek (bieżnia nie, nawet truchtanie), wszelkie sporty wymagające dodatkowej amortyzacji tez nie ( nie słuchając fizjo przetestowałam i nie mogę, bo drętwieję). czasem mózg mi uszami paruje, bo mam prawie ADHD. ale ponieważ kręgosłup uczy pokory to nie mam wyjścia i czas się nauczyć żyć wolno.zawodowo tez czas na zmiany niestety :(:(:( powodzenia! szyjki w górę ;)

Kochani! Będę nudna ale wiele tkwi w głowie.... dla Was: http://www.youtube.com/watch?v=IX-vZrug6Lc
Serdeczności! Nieustannie się rehabilitująca Ela

Harii
rzeczywiście niezle................:D
Szyjka74
będę walczyl, mam nadzieje ze po wzmocniniu miesni jakas aktywność będę mogl zachować, zobaczymy. Na pewno szybko to nie będzie. A jak nie to coz, jest wiele innych rzeczy którymi można się cieszyc
pozdrawiam i trzymajcie się prosto
Grzegorz

No tak, na początku choroby aktywność spada do zera :( ale kiedy przejdą dolegliwości bólowe wiara w siebie wraca i człowiek próbuje się "odnowić", niestety nie zawsze się to uda, mi z aktywności sportowej pozostało wędkarstwo i brydż
Jednak tu też odnalazłam radość życia ;)

a mnie ... taka "dziwna" dyscyplina sportowa :) szybkie chodzenie :)
Polecam z całego serca - naprawdę dobre dla szyjek. BEZ kijków. taki nordic ale tylko dla nóg. Kijki mi ewidentnie szkodzą.
Ściągam sobie audiobooki (jeszcze coś na chomikach zostawili na szczęście), kopiuję na telefon i fruuuuuuu...... idę na swój spacerek.
Asia

Gogole tak całkiem to ci wszystko nie przejdzie, troszkę pozostaje, u jednych więcej u innych mniej, czasem komuś się uda, że jest całkowicie absolutnie super.
masz przecięte rózne tkanki, żeby mozna było w ogole dojść do tych dysków - to juz powoduje blizny i rózne pobolewania po operacji. Do tego musieli ci troszkę pogrzebać w kości trzonów - tam też pozostaną jakieś zmiany i to tez będzie czasem pobolewać - jak po złamaniach kosci.
Tak więc póki co, nie da się operacji zrobić samą siłą woli, więc powrotu do naszego stanu sprzed 10 lat nie będzie :)
Ale nie narzekam - u mnie sa bóle powięziowe, szczegolnie na zmianę pogody i po przeciążeniach jak mnie pokusi, żeby coś zrobić czego nie powinnam.
Są bóle, tzn że czuję rożne pobolewania, ale tabletki przeciwbólowe z powodu kręgosłupa to przez te 3 lata po operacji brałam może 2-3 razy, głównie jak sie temperatura zmieniała powyżej 10 stopni w ciągu 24 godzin - takie silne zmiany frontów.
Asia

Asia, Szyjka74
wiem, cudow nie oczekuje, boksu już nie będę trenowal;)
nie nastawiam się na nic poza praca a co z tego wyniknie to się okaze, kto wie
zawodowo akurat przyda mi się zwolnienie tempa, ostatnich pare lat goniłem już w piętke z czasem
pozdrawiam i trzymajcie się prosto
Grzegorz

Hej Szyjki
W końcu troszkę wolnego. Zmęczenie daje już o sobie znać. Czas na odpoczynek przy rehabilitacji W rocznicę operacji jadę do Krojant.
Od neuro dowiedziałam się, że zbyt duże napięcie mięśni jest niebezpieczne dla operowanych kręgosłupów i trzeba dbać aby tego napięcia nie było Dostałam zalecenie zrobienia sobie przerwy, więc przed świętami jadę ćwiczyć. Cieszę się, bo jestem wykoñczona. Po operacji człowiek jakoś szybciej się męczy, tzn kręgosłup się męczy. Mój np za mną nie nadąża. Rzuciłam się w wir życia, nadrabiam zaległości, ale kręgosłup prosi o przerwę. No cóż tak to jest. Ja jednak mam zamiar w tym roku śmigać na nartach. Zaczęłam trening kondycyjny. W Krojantach uzupełnię formę i zobaczymy co z tego wyjdzie.Po czarnych trasach raczej śmigać nie będę
Warszawskie Dziewczyny czas zorganizować jakieś spotkanko przy kawce. ODEZWIJCIE SIĘ!

Tak szyjko wiemy smart fony tablety i inne bzdety , Myślę że to od nas dziadków rodziców nauczycieli powinien iść przykład ze nie tylko wiedza praca jest najważniejsza w życiu . ważne jest to aby zachować zdrowie jak najdłużej zdaję sobie sprawę że dużo osób jest po wypadkach czy to komunikacyjnych lub innych czasem uwarunkowania genetyczne tez mają wpływ , ważne żeby nauczyć się odpowiednich zachowań postawy postępowania w życiu co daje właśnie profilaktyka i zaangażowanie nasze , już od najmłodszych lat . To są istotne sprawy mimo że się. o tym dużo mówi a mało robi dla tego warto mieć na oku młodych ludzi by nie powielały naszych błędów chociaż wiem ze nie zamierzonych ale jednak. Lepiej jest zapobiegać niż leczyć bo z tym drugim różnie bywa albo są efekty albo ich nie ma zresztą czytacie to forum więc jakiś obraz można sobie utworzyć .
Pozdrawiam wszystkich

Gogole zdradzisz swoj wiek?
Dyskobolka odnośnie mojego pytania do wszystkich piszesz ze jedziesz poćwiczyć . Na codzień nie ćwiczysz ?