Reklama:

Picie kawy jako działanie prewencyjne w otępieniu

Ten tekst przeczytasz w 4 min.

Picie kawy jako działanie prewencyjne w otępieniu

Pantherstock

Kawa

Kawa stanowi element diety wielu ludzi na całym świecie i jak wykazują badania, może ona mieć duże znaczenie w zmniejszaniu ryzyka chorób otępiennych, które występują w populacji osób starszych. Schorzenia otępienne dotykają coraz więcej ludzi, stąd poszukiwania substancji, która wspomoże procesy hamowania ich rozwoju. Jak się okazuje, kawa oraz jej składniki poprzez działanie na naczynia krwionośne oraz układ nerwowy człowieka sprzyjają utrzymaniu zdolności poznawczych.

Reklama:

Aktywność poznawcza

Aktywność poznawcza jest kluczowym elementem w zapobieganiu chorobom otępiennym, stąd ważne jej zachowanie w późniejszym wieku. Spożywanie kofeiny ma niewątpliwie wpływ na zdolność skupienia się, poprawę koncentracji i czujności, poprawę funkcji poznawczych i psychomotorycznych, a także nastroju. Nie należy jednak zapominać o cechach indywidualnych – u niektórych osób, długotrwałe picie kawy, może mieć wpływ na poprawę procesów pamięciowych, w tym wykonywanie nawet bardziej skomplikowanych czynności, jednak w dalszym ciągu konieczna jest świadomość istnienia czynników indywidualnych [1].

Odnośnie do wpływu kawy na zdolności poznawcze i sprawność umysłową warto przywołać metaanalizy, które wykazują, że kawa ma wpływ na zmniejszenie śmiertelności w wypadkach drogowych oraz w wypadkach przy pracy – naukowcy widzą tu powiązanie z lepszym przepływem krwi przez naczynia mózgowe, co sprzyja lepszemu kojarzeniu czy zachowaniu czujności [2].

Aktywność fizyczna

Kawa ma cechy środka wspomagającego sprawność i wydolność, stąd sprzyja ona aktywności fizycznej, która to sama w sobie stanowi czynnik prewencyjny w kontekście wielu chorób cywilizacyjnych. Kawa ma działanie redukujące zmęczenie, a co za tym idzie – podnosi witalność, co szczególnie zaobserwowano w grupie kobiet w średnim wieku [1].

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Choroby OUN

Gość
Witam dodajcie mi otuchy mójemu mężowi pek tetniak juz tydzien po opetacji jestem zalamana reaguje tylko na ktotkie polecenia np.ścisnij mi dłoń nie wiem czy nas poznaje cos probuje mowic ale nie wyc...
Ból po operacji
Dzień dobry, tydzień temu miała operacje na krehoslup szyjny, wstawiona plytka na śruby między C5,C6. Odczuwam bol podczas zmiany pozycji,kichaniu,kaszlu,wycieraniu twarzy np. Czy to jest normalne....
Miastenia oczna
Dzień dobry .Proszę o informację czy po półtorej roku szukania przyczyny podwójnego widzenia w jednym oku komuś rozpoznali miastenię?wyniki autoimmunologiczne są ok a antyMusk to 0.01.dopiero za 2 mi...
EPILEPSJA NA TLE HOMONALNYM
Choruję od dawna, od 13 roku życia. Potem napady grand mal zdążały się sporadycznie, potem po ourozeniu jednego i drugiego dziecka. Dl7gi czas działały leki, teraz przy menopauzie znów tragedia, na...
Torbiel kieszonki Rathkego 2,5 mm
Witam, Torbiel najprawdopodobniej powoduje makroprolaktynemię klinicznie istotną. Dodatkowo mam bóle głowy i problemy z widzeniem w prawym oku. Czy w tej sytuacji tak mała torbiel kwalifikuje s...
Badanie psychologiczne: Postawy rodzicielskie, poczucie stresu oraz spostrzegane wsparcie społeczne u matek wychowujących dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym.
Dzień dobry. Jestem studentką V roku psychologii i zapraszam matki dzieci z MPD do badania: https://docs.google.com/forms/d/1Ne_wUZ0rulT0c0cu5tNSNJEnTXMkL_0SbbswtjY8MFc/edit?fbclid=IwAR3Ythef9r...
Reklama:
Reklama: