Reklama:

Picie kawy jako działanie prewencyjne w otępieniu

Ten tekst przeczytasz w 4 min.

Picie kawy jako działanie prewencyjne w otępieniu

Pantherstock

Kawa

Kawa stanowi element diety wielu ludzi na całym świecie i jak wykazują badania, może ona mieć duże znaczenie w zmniejszaniu ryzyka chorób otępiennych, które występują w populacji osób starszych. Schorzenia otępienne dotykają coraz więcej ludzi, stąd poszukiwania substancji, która wspomoże procesy hamowania ich rozwoju. Jak się okazuje, kawa oraz jej składniki poprzez działanie na naczynia krwionośne oraz układ nerwowy człowieka sprzyjają utrzymaniu zdolności poznawczych.

Reklama:

Aktywność poznawcza

Aktywność poznawcza jest kluczowym elementem w zapobieganiu chorobom otępiennym, stąd ważne jej zachowanie w późniejszym wieku. Spożywanie kofeiny ma niewątpliwie wpływ na zdolność skupienia się, poprawę koncentracji i czujności, poprawę funkcji poznawczych i psychomotorycznych, a także nastroju. Nie należy jednak zapominać o cechach indywidualnych – u niektórych osób, długotrwałe picie kawy, może mieć wpływ na poprawę procesów pamięciowych, w tym wykonywanie nawet bardziej skomplikowanych czynności, jednak w dalszym ciągu konieczna jest świadomość istnienia czynników indywidualnych [1].

Odnośnie do wpływu kawy na zdolności poznawcze i sprawność umysłową warto przywołać metaanalizy, które wykazują, że kawa ma wpływ na zmniejszenie śmiertelności w wypadkach drogowych oraz w wypadkach przy pracy – naukowcy widzą tu powiązanie z lepszym przepływem krwi przez naczynia mózgowe, co sprzyja lepszemu kojarzeniu czy zachowaniu czujności [2].

Aktywność fizyczna

Kawa ma cechy środka wspomagającego sprawność i wydolność, stąd sprzyja ona aktywności fizycznej, która to sama w sobie stanowi czynnik prewencyjny w kontekście wielu chorób cywilizacyjnych. Kawa ma działanie redukujące zmęczenie, a co za tym idzie – podnosi witalność, co szczególnie zaobserwowano w grupie kobiet w średnim wieku [1].

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Choroby OUN

Późno rozpoznany kręgozmyk teraz tylko operacja
Cześć wszystkim.
Piszę tu, bo może ktoś był w podobnej sytuacji albo potrafi podpowiedzieć, co dalej. Rok temu zacząłem mieć poważne problemy z kręgosłupem – ból, drętwienie, osłabienie nóg. Poszedł...
Ciąża a padaczka
Dzień dobry, choruję na padaczkę, gdy byłam w ciąży (pewnie każda przyszła mama) szukałam informacji czy przy lekach, które biorę urodziły się zdrowe dzieci. Mało jest takich informacji w sieci. Wymy...
gość
Forum: Padaczka
Czy to padaczka nocna? (ADNFLE)
Witam, Od małego mam napady nocne w postaci lunatykowania, krzyków, zrywania się z łóżka - neurolog kazał obserwować, że wyrosnę, że minie. Czas leciał, wszedłem w wiek młodzieńczy i ustało. Późnie...
gość
Udar niedokrwienny - praca licencjacka
Witam, jestem studentką ostatniego roku pielęgniarstwa. Piszę pracę licencjacką o udarze niedokrwiennym mózgu. Jednym z rozdziałów jest przedstawienie historii choroby pacjenta (oczywiście anonimowo,...
Od 2 lat ból kręgosłupa ze zwièkszoną intensywnością
BWK 9 Kanał naczyniowy . Głęboki reaktywny obrzęk zwyrodnieniowy odcinka lędźwiowego kręgosłupa, szczególnie znacząca aktywowana artroza stawu międzykręgowego z pseudoretrolisthezą lwk 4. wieloczynni...
Ośrodek neurorehabilitacji z pegiem i tracho Lublin
Cześć.Syn jest po bardzo ciężkim urazie czaszkowo mózgowym ,po stabilizacji miednicy.Wybudzony od tygodnia z niewielką komunikacją typu wodzenie oczami I ściskanie prawą ręką.Szukamy ośrodka w okolic...
Reklama:
Reklama: