Dla szukających pomocy w fazie ostrej polecam żele chłodzące co 2h lub zimne okłady, że środków przeciwbólowych dla mnie najlepszy był Febrofen a zjadle sporo różnych. Po fazie ostrej wyjazd na rezonans, ceny badania są rozbierzne u mnie w mieście 400zł ja osobiście robiłem w łodzi za 160zł. Po badaniu lecimy do dobrego fizjoterapeuty i konsultujemy wynik, w większości przypadków jest to przepuklina, jeśli nie jest zbyt duża to *** odpowiednie ćwiczenia mckenziego i próbujemy się ratować. Mnie pół roku *** rwa, fazę ostrą miałem we wrześniu jednak starale się sam uzdrowić przez ćwiczenia z yt jednak źle dobralem ćwiczenia i zamiast iść w przód stałem w miejscu. Od trzech dni robię dwa przeprosty mckenziego co godzinę 10-12 powtórzeń i dołożyłem przeprosty na piłce. U mnie zdiagnozowano tylną przepukline także przeprosty robie w kierunku odwrotnym . Zanim zaczniecie ćwiczyć skonsultujcie to z kimś kompetentnym. Za jakiś czas tu zajrzę i napiszę czy ćwiczenia dały efekt:) pozdrawiam wszystkich polamancow:)

Witam wszystkich, dorzucę kilka zdań od siebie, może pomogę w ten sposób podjąć komuś decyzję. Moje problemy z kręgosłupem pojawiły się w grudniu 2014, po kinowym seansie. Film się skończył, chciałam wstać z fotela i ledwo byłam w stanie się wyprostować. Z silnym bólem w lewym pośladku jakoś doczłapałam do domu. Po nocy ból się zmniejszył, ale nie byłam w stanie się schylać, a dłuższe siedzenie nasilało dolegliwości - ból zaczynał wtedy"schodzić" do uda i łydki. Do lekarza wybrałam się po miesiącu - diagnoza: podejrzenie dyskopatii. Zrobiłam RTG, później tomografię i podejrzenia się potwierdziły. L3-L4 oraz L4-L5 dwie spore wypukliny, a L5-S1 przepuklina 7,5 mm uciskająca lewy korzeń nerwowy. Z wynikami udałam się do neurochirurga, który stwierdził: lepiej nie będzie - operacja. Trochę mi się nie uśmiechało, dać się kroić w wieku 28 lat, więc postanowiłam, że najpierw spróbuję z rehabilitacją. Przez 4 miesiące odwiedziłam kilku rehabilitantów, którzy stosowali różne metody: masaże, ćwiczenia, naciąganie, w tym metoda McKenziego. Niestety ból się nie zmniejszał, a wręcz przeciwnie - nie dawało się już siedzieć, trudno było znaleźć pozycję żeby zasnąć. Po tych 4 miesiącach zrobiłam RM - wynik: przepuklina powiększyła się do 15 mm. Wróciłam do myślenia o operacji. Przekopując internet w poszukiwaniu opinii wybrałam kolejnego neurochirurga - dr. Piotra Kamieniaka z Lublina. Obejrzał wyniki i stwierdził, że decyzja należy do mnie, ale to kwalifikuje się do operacji, bo skoro przepuklina wlewa się już do kanału kręgowego to żadnymi ćwiczeniami tego nie cofnę. Końcem września zdecydowałam - kroimy. Operacja odbyła się końcem października 2015. Wycięto fragment dysku, który wyłaził poza swoje granice ;) Ból po operacji - ŻADEN. Poważnie, dostałam na recepcie 3 opakowania tabletek przeciwbólowych i nie użyłam żadnej. Tylko po około 2-3 tygodniach chwilami zaczął się pojawiać dość ostry (choć do zniesienia bez prochów) ból w lewym pośladku, ale lekarz wytłumaczył mi, że to efekt odblokowania uciskanych korzeni nerwowych i że to minie. Faktycznie gdzieś po tygodniu wszystko się uspokoiło. Zalecenia po operacji przez 3 miesiące żadnych ćwiczeń. Tylko leżenie, chodzenie i siedzenie, choć to ostatnie możliwie jak najkrócej. Po tych trzech miesiącach zaczęłam ćwiczyć, sama bez rehabilitantów. Jeszcze ten pierwszy neurochirurg dał mi karteczkę z zestawem ćwiczeń po operacji, inne podpatrzyłam na you tube. Po 4 miesiącach wróciłam do pracy - siedzenie za biurkiem 8 godz dziennie, ale pamiętam o tym, żeby trzymać proste plecy i przynajmniej co godzinę wstać, żeby się choć przeciągnąć, a najlepiej przespacerować. Dalej ćwiczę - ok. 3 x w tygodniu, już nie tylko ćwiczenia dla osób po operacji, ale "zwykłe" ćwiczenia fitness, jeżdżę na rowerze, pływam. Operacja w żaden sposób nie ograniczyła mojej sprawności, przeciwnie - przywróciła mi możliwości sprzed pękniętej przepukliny. Oczywiście wiem, że trzeba uważać, nie potrenuję już karate, nie będę dźwigać ciężarów czy nawet biegać dłuższych dystansów, ale mogę pójść na rower czy potańczyć. Nie demonizujmy operacji, jeśli trafi się na dobrego lekarza wszystko powinno być ok. Nie zachęcam do operacji, ani nie zniechęcam do rehabilitacji, regularne ćwiczenia są ogromnie ważne, choć czasami nie ma innej drogi. Pozdrawiam wszystkich, którzy doczytali do końca tej epopei i życzę zdrowia! :)

Witam! Mam przepuklinę L5/S1 od 12 miesięcy. Jestem zdecydowana na operacje. Tylko zastanawiam się nad endoskopowa a microdyscektomia czy ktoś miał endoskopowo operowany Kregoslup ? Jak się czuje?

Witam
Choruję na dyskopatię lędźwiową od sierpnia 2010. Wtedy zostawiłem ją bez leczenia (jedynie dowiedziałem się, że ten "ból pleców", jak go nazywałem, to może być to). W pierwszych dniach/tygodniach chodziłem przygarbiony, bo wyprostowanie się sprawiało mi trudny do zniesienia ból. Dopiero po "rozchodzeniu" jakoś się dało iść. Na wiosnę 2011 znikło na trzy lata.
W lecie 2013 roku po zejściu z roweru przeszył mnie nagły znajomy ból. W odróżnieniu od epizodu z 2010 mogłem chodzić wyprostowany, ale bolało mnie dość znacznie. Do kwietnia 2014 miałem bardziej lub mniej nasilony ból (czasami znów chodziłem zgarbiony), tym razem podjałem leczenie zachowawcze i zrobiłem rezonans, który wykazał dwie przepukliny - na poziomie L4/l5 o wymiarach 14x7x15mm, a na poziomie L5-S1 o wymiarach 16x9x16mm. Zgadzało się to z informacjami od rehabilitantów, którzy mówili, że mam ostry stan i powinienem pójść do neurochirurga. Niedługo po rezonansie ból zaczął maleć i wycofał się na okres roku.
Od września 2015 bóle powróciły, a po nowym roku 2016 stały się najsilniejsze z dotychczasowych. Chodzenie było niemal niemozliwe z powodu przeszywającego i nawet porażającego bólu. W ciągu roku zmniejszyły się, dawało radę chodzić prosto (chociaż czasem ból się wzgamał i musiałem usiąść), ale nie ustały, a gdy po nowym roku 2017 powtórzyła się historia sprzed roku, zrobiłem drugi rezonans i udaqłem się z nim do neurochirurga (pierwszy raz w ogóle). Drugi rezonans pokazał, że przeupklina na poziomie L4-L5 zmniejszyła się do 4,7 mm, a na poziomie L5-S1 zwiększyła się aż do 13 mm. Obie uciskały worek oponowy, a większa - prawy korzeń nerwowy. Neurochirurg stwierdził, że mój kręgosłup jest do operacji, a szpital wyznaczył termin na maj. Operacja nie doszła do skutku z innych względów zdrowotnych, ale już w maju ból był znacznie mniejszy, a od okolic czwerwca ku mojemu zdumieniu zanikł całkowicie. Obecnie jestem po kolejnym rezonansie, który jest bardzo podobny do pierwszego z 2014 roku (z tym że przepuklina na poziomie L4-L5 ma 5mm, a na poziomie L5-S1 - 9mm, z uciskiem na worek oopnowy i prawy korzeń nerwowy). Przez to jestem zupełnie skołowany. Nie wiem, czy takie pojawiające się i ustępujące falowo objawy to anomalia. Także nawet gdy miałem największą przepuklinę, nigdy nie miałem np. niedowładu czy zaburzeń czynności zwieraczy, a miałem mrowienia powierzchni skóry i drgania mieśnia łydki, które nasilały się po wysiłku. Obecnie nie wiem, czy decydować się na operację, mimo że przepuklina jest bardzo duża. Nie mam jednak od maja/czerwca dolegliwości bólowych, tylko czasem ukłucia i uczucie niewygody w odcinku lędźwiowym. Od połowy grudnia zdarza się to częściej, być może w związku z tym że w zimie mniej się ruszam. Od kilku dni przeszukuję internet pod kątem wiedzy, ale trudno znaleźć jakieś odniesienia do siebie w kontekście wielu przypadków osób skarżących się na ból, wielu metod i ogólnego ryzyka operacji w przypadku dyskopatii. Jedyne, co jest wspólne w materiałach, które czytam, to to że osoby z takimi zmianami raczej się na operację decydują. Wydaje mi się, że prędzej czy później operacja mnie czeka, bo leczenie zachowawcze już raczej nie przyniesie skutku. Może znajdzie się tu ktoś, kto coś poradzi?

Witam
Z własnego doświadczenia polecam fizjoterapeutę pana Mateusza Grudniewskiego. Miałem bardzo duże problemy z rwą kulszową, na rezonansie okazało się że mam na poziomie L5-S1 przepuklinę 8,2mm i na L4-L5 przepuklina 5mm. Pierwszy raz trafiłem do tego pana dwa lata temu na Rudnik koło Starachowic, po czterech masażach już było o niebo lepiej, W tym momencie korzystam z masaży sporadycznie staram się raz na miesiąc. Dzięki tym zabiegom uniknąłem skalpela:) W tym momencie pan Mateusz przyjmuje w Skarżysku-Kamiennej

Witam, do postu gościa z 19 stycznia - jestem po operacji 2,5 miesiąca i jest lepiej, ale nie do końca. Mam nadzieje, ze rehabilitacje pomogą mi się usprawnic. U mnie trwająca miesiacami rwa kulszowa prawej nogi i niedowład stopy nie pozwolił na dywagacje czy dac się kroić, czy nie... skorzystałam z okazji szybkiego terminu i nie załuję, trzeba tylko wybrac dobrego chirurga. W trakcie wielu rozmów z lekarzami dowiedziałam się, ze mój ból może odpuscic, jesli jakiś kawałek z dysku przyschnie i mogę już nie odczuwa tego potwora. Jednakże tramal i inne pochodne w dawkach mogących powalić wielkoluda juz nie dzialały. Jesli nie odczuwacz wielkiego bólu to lepiej się ratowac innymi metodami, może odpuści, pozdrawiam i zycze zdrowia.

Witam wszystkich. Mam pytanie do dziewczyny, która konsultowała się z dr Kamieniakiem w Lublinie, czy to dr Robił Ci operację czy ktoś inny? Proszę o odpowiedź to dla mnie bardzo ważne.
Pozdrawiam
Judyta

Witam czy mógłby ktoś coś napisać na ten temat ?

Witam czy mógłby ktoś coś napisać na ten temat ?