Kwas foliowy to podstawa kiedy chcemy się przygotować do ciąży! Zacznij brać tabletki z tym mikroelementem i równie postaraj się poszukać produktów spożywczych w których kwas foliowy się znajduje!
Polecam http://www.traider.pl/

Pod warunkiem, że ten kwas foliowy jest lekiem a nie suplementem, no i trzeba wiedzieć że z pożywienia niewiele folianów dostaje się do organizmu.

Kwas foliowy znajduje się w prenalenie dla kobiet w ciąży, dodatkowo zawiera magnez, który jest niezbędny, więc według mnie to najlepiej trafiony zestaw witamin.

Myślę, że jednak tutaj folik mama sprawdzi się najlepiej bo ma jod , DHA, magnez i wit D no i odpowiednią dawkę kwasu foliowego co jest bardzo ważne w profilaktyce cewy nerwowej

Tylko trzeba pamiętać, ze na każdy trymestr folik mama jest inny, pierwszy z DHA, jodem i kwasem foliowym, a od drugiego trymestru trzeba zacząć folik mama 2/3

Jak zajdzie w ciążę to folik może zamienić na ten z jodem i DHA bo to jest też ważne dla prawidłowego rozwoju płodu.

No te witaminy zawarte w foliku mama sa potrzebne po prostu dziecku. Mózg i układ nerwowy musi rozwijac sie prawidłowo i o tym trzeba pamietać

Ja brałam do końca folik mama 2/3, który dodatkowo zawiera kwasy dha, które wspomagają prawidłowy rozwój mózgu i wzroku dziecka