Najnowsze badania pokazują, iż rodzaj preferowanej przez nas diety ma także wpływ na to czy boli nas głowa. W wielu bowiem przypadkach ból głowy jest „odpowiedzią” na to, iż odżywiamy się niewłaściwie (jemu z byt mało, posiłki są nieregularne, mało wartościowe) a także spożywamy w ciągu dnia zbyt mała ilość płynów. 

 

Większość osób, jest w stanie sama określić, po jakim pokarmie lub napoju  występuje u nich ból głowy, np. czerwone wino, ser pleśniowy, papryka, pokarmy smażone. W sytuacji gdy ból głowy będzie powracał po tych pokarmach warto zastąpić je innymi i z nich zrezygnować.