Reklama:

Ból głowy typu napięciowego - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

lek. Ewa Nawotczyńska

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Ból głowy typu napięciowego - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

ojoimages

Masaż leczniczy

Ból głowy typu napięciowego (TTH, ang. tension-type headache) występuje bardzo często. Szacuje się, że w ciągu całego życia pojawia się u 30-78% osób. Nieco częściej występuje u kobiet. Po raz pierwszy pojawia się po 25-30 roku życia (szczyt zachorowań przypada na czwartą dekadę życia).

Reklama:

Objawy i przebieg bólu głowy typu napięciowego

Tego rodzaju ból głowy typowo jest:

  • obustronny, zwykle w okolicy czołowej
  • o charakterze ściskającym lub uciskającym (nie pulsujący)
  • ma niewielkie lub umiarkowane nasilenie 
  • trwa od pół godziny do 7 dni 
  • nie nasila się w czasie zwykłej aktywności fizycznej 
  • bez nudności i wymiotów 
  • może występować nadwrażliwość na światło lub dźwięk.

Wyróżnia się postać epizodyczną (ból występuje przez mniej niż 14 dni w miesiącu) oraz przewlekłą (co najmniej 15 dni w miesiącu z bólem głowy).

Kiedy udać się do lekarza i leczyć ból głowy typu napięciowego

Jeśli ból występuje rzadziej niż raz w miesiącu na ogół nie wymaga leczenia (tak zwany rzadki epizodyczny ból głowy typu napięciowego). Doraźnie można stosować proste leki przeciwbólowe (np. paracetamol) lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. ibuprofen). Jeżeli ból głowy pojawia się bardzo często, należy rozważyć leczenie zapobiegawcze – w tym celu stosuje się leki przeciwdepresyjne, które zapobiegają nawrotom bólu (bez względu na to, czy u chorego występuje depresja). Przydatna w leczeniu bólu może być psychoterapia poznawczo-behawioralna.

Leczenie bólu głowy typu napięciowego

Rozluźnienie niemal zawsze łagodzi ból głowy typu napięciowego – warto szukać własnego sposobu rozluźnienia (odpoczynek w łóżku, masaż, techniki relaksacyjne).

Zaleca się unikanie czynników, które mogą wyzwolić ból, takich jak:

  • niedostateczne lub nieregularne spożywanie posiłków 
  • zbyt krótki lub zbyt długi sen
  • odwodnienie 
  • przyjmowanie dużej ilości lub odstawienie kofeiny (zawartej w kawie i napojach orzeźwiających) 
  • zbyt mała lub nieodpowiednia aktywność fizyczna
DM1
Cześć choruje na dystrofie miotoniczna typu 1 od 10 lat czy ktoś jest w podobnej sytuacji? Proszę o kontakt na maila weronikakolodziejczak33@gmail.com
niewydolność żylne?
Witam proszę o wskazówki bo nie wiem co robić od 4 lat brałam tabletki antykoncepcyjne, odstawiłam od około 3 miesięcy i po odstawieniu mam ciągle objawy takie jak, kłucie w brzuchu, kołatanie serca,...
Caspr2
Przeciwciała Caspr2 w surowicy, objawy neurologiczne i psychiatryczne, jeden lekarz twierdzi ze autoimmunologiczne zapalenie mózgu, w szpitalu nie chcą wdrożyć leczenia ze wzgledu na „zbyt dobry” sta...
Caspr 2
Czy mając objawy neurologiczne oraz przeciwciała anty-CASPR2 w surowicy można mówić o przypadkowym znalezisku ?
szukam miejsca dla taty po zawale i w stanie wegetatywnym , który wciąż jeszcze jest w programie budzikowim ale tylko do sierpnia...
Drodzy Wszyscy! dzień dobry! Nazywam się Joanna, mój tata rok temy 16.05 miał rozległy zawal, był długo niedotleniony, niestety nie wybudził się ze śpiączki, nie odzyskał świadomości; przebywa w prog...
Późno rozpoznany kręgozmyk teraz tylko operacja
Cześć wszystkim.
Piszę tu, bo może ktoś był w podobnej sytuacji albo potrafi podpowiedzieć, co dalej. Rok temu zacząłem mieć poważne problemy z kręgosłupem – ból, drętwienie, osłabienie nóg. Poszedł...
Reklama:
Reklama: