Reklama:

Papieros lekiem na stres, czy duszącym zabójcą? (293)

Forum: Neurologia - forum dla rodziny i pacjenta

Wtajemniczona
19-04-2012, 18:55:14

mare 2012-04-18 21:12:39 Motywacja jest wazna, ale tego naprawdę trzeba chcieć, ja jak rzucałam to nikt o tym nie wiedział, bo bałam się ze mi sie nie uda i potem bedzie mi wstyd.
Wiedziała tylko moja córka, a mężowi powiedziałam po tygodniu, bo wtedy byłam juz pewna.....ale tylko dzięki tabletkom TABEX.
Kochani bez tego naprawdę da się żyć, ja paliłam 20 lat....
Słyszałam o tych tabletkach,polecała mi zagorzała palaczka której udało się rzucić
Wtajemniczona
19-04-2012, 18:59:34

Wszystkie te zdrowotne "za" mnie nigdy nie przekonywały...
Dla mnie jako kobiety ważne jest coś innego:
-niepalący partner...
-wreszcie będę pachniała ulubionymi perfumami a nie dymem
- więcej pieniędzy na drobne przyjemności a w ciągu roku
a nawet cudne wczasy
to mnie motywuje bardziej niż dodatkowe 10 lat życia:)
Wtajemniczony
19-04-2012, 19:25:47

kowalowa 2012-04-19 17:16:17 Mam pewne obawy co do rzucenia papierosów
Osoby decydujące się na rzucenie palenia papierosów bardzo często uskarżają się na rozmaite i często bardzo poważne objawy rzucenia. Czy tak być musi? Oraz jak sobie poradzić z ewentualnymi skutkami odstawienia nikotyny dowiesz się z poniższego tekstu. Jakie zatem mogą pojawić się skutki uboczne odstawienia „papieroska” ?
Uzależnienie od nikotyny – mechanizmy
Jak wiemy na podstawie obecnego stanu wiedzy medycznej i chemicznej, nikotyna jest stosunkowo silną neurotoksyną, przewyższającą toksycznością wiele nielegalnych narkotyków. Fakty są takie, że do tej pory istniały bardzo rozbieżne opinie w świecie nauki co do potencjału uzależniającego nikotyny. Jeśli chodzi o źródła naukowe, w większości przypadków mowa o „czystej” – wyizolowanej postaci substancji aktywnej. W przypadku samych papierosów mechanizm biochemiczny uzależnienia jest jeszcze mniejszy. Szczególnie, że podczas palenia papierosów większą część czystej substancji zawartej w suszu ulega degradacji (spaleniu). Tak więc ilość czystej nikotyny jaka dostaje się do organizmu nie jest duża. Dlaczego więc występują „objawy odstawienia nikotyny” u osób palących papierosy?
Uzależnienie od nikotyny – objawy odstawienia
Bardzo silną częścią, czy czynnikiem budującym mechanizm uzależnienia od palenia papierosów (nie od samej nikotyny) jest nasza psychika i stan świadomości osoby rzucającej palenie. Uzupełniając poprzedni akapit – czyli mechanizm biochemiczny (organizczny) związany z uzależnieniem fizycznym od samej nikotyny jako substancji bioaktywnej (neuroaktywnej) występuje on minimalnie do 48h oraz maksymalnie do 14 dni. Tak więc w zależności od czasu palenia oraz ilości wypalanych papierosów, objawy związane z nikotyną oraz samym paleniem mogą trwać maksymalnie do dwóch tygodni co i tak jest bardzo długim czasem w odniesieniu do wiedzy na temat stopnia i mocy uzależnienia fizycznego.
Objawy rzucenia palenia papierosów – obraz ogólny, przyczyny
Skoro wpływ samej nikotyny jest tak mały, skąd biorą się bardzo silne i nieraz dramatyczne objawy u osób rzucających palenie? Do najczęściej wymienianych należą:
=> Rozdrażnienie i chwiejność emocjonalna,
=> Duszący kaszel, bóle w klatce piersiowej,
=> Ból głowy i zatok, złe samopoczucie,
=> Rozwolnienie, problemy perystaltyczne i trawienne.
Część z opisanych objawów związana jest z fizycznym oczyszczaniem organizmu i normowaniem się funkcji narządów i układów w naszym ciele. Kaszel, bóle głowy i ogólne dolegliwości towarzyszą powrotowi organizmu do równowagi biologicznej. W najkrótszym okresie od rzucenia palenia, osoby podatne są na infekcje oraz dolegliwości związane z górnymi drogami oddechowymi. Jest to związane z wyjałowieniem i osłabieniem przez palenia naturalnej bariery ochronnej (odporności biologicznej) organizmu. Trzeba czasu i najlepiej czynników wspomagających poprzez ruch i zmianę diety. Aby poradzić sobie z dolegliwościami fizycznymi, które nie trwają najczęściej długo (lub czasem są naprawdę znikome) nie potrzeba dużo czasu – należy zadbać o komfort psychiczny i odpowiednie nastawienie.
Objawy rzucenia palenia papierosów – psychiczne
W odróżnieniu od opisanych powyżej objawów odstawienia fizycznych, dużo dotkliwsze zdarzają się objawy pojawiające się w psychice osób, które zdecydowały się na odstawienie palenia. Jest to nerwowość, zaburzenia snu, a nawet nerwica i silne stany lękowe. Najczęściej są to dysfunkcje związane ze stanem psychicznym osoby rzucającej palenie, lub połączenie słabego nastawienia z predyspozycjami lub dysfunkcjami na tle nerwowym i psychicznym. Dlatego właśnie osoby rzucające palenie powinny posiadać głębokie przekonanie o słuszności swojego postępowania, aby nie dać się często samodzielnie prowokowanym stanom, które utrudniają rozstanie się z nałogiem. Niektóre z osób będą wymagały pomocy specjalisty – czasem wystarczy lekarz, który skontroluje stan zdrowia a czasami terapeuta uzależnień lub psycholog. Warto zrozumieć, że w trudnych momentach niektórzy palacze potrzebują pomocy i powinni chętnie i ze zrozumieniem zasadności takiej pomocy oczekiwać.
Wszystko przemawia, że nie można zaprzestać palenia pochopnie.A więc następna furtka dla nas tych nie do końca zdecydowanych.
Dodam jeszcze, że owe lęki i nerwica w konsekwencji mogą prowadzić nawet do depresji.
Ale jest też inna prawda. Są osoby, które rzuciły papierosy z dnia na dzień i jest ich nie mały procent.
Nie wiem czy przechodziły to w większym, czy mniejszym stopniu jak wyżej opisane, w każdym razie nie można im jednego odmówić. Siły charakteru
Wtajemniczony
19-04-2012, 19:30:56

dorottka389 2012-04-19 20:59:34 Wszystkie te zdrowotne "za" mnie nigdy nie przekonywały...
Dla mnie jako kobiety ważne jest coś innego:
-niepalący partner...
-wreszcie będę pachniała ulubionymi perfumami a nie dymem
- więcej pieniędzy na drobne przyjemności a w ciągu roku
a nawet cudne wczasy
to mnie motywuje bardziej niż dodatkowe 10 lat życia:)
Wymarzony jak się zdaje układ to palący partner i razem rzucacie palenie.
A propos Dorottko... Twój partner pali?
VIP
19-04-2012, 19:55:03

Dorotka Twoja motywacja jest super.....być kobietą, pachnącą....
Tabletki o których wspomniałam, mają to do siebie że ja nie czułam głodu nikotynowego.......zupełnie jakby zrobiły mi wode z mózgu.....ale mam satysfakcję i jestem bardzo zadowolona..... a mój mąż jeszcze bardziej bo nigdy nie palił..
Paląc ponad 20 papierosów dziennie i rzucenia w jednej chwili, nie miałam zadnych objawów odrzucenia......tylko czasem nie miałam co zrobić z rekami....
gość
19-04-2012, 20:19:30

No ja sie zgodze z tym ze brakowały by mi czegos miedzy paluchami....Fakt to jest przyzwyczajenie....ale kiedys powiem stop wiem o tym,,,chyba jak mi zdrowie juz zacznie szwankowac......Boje sie aby moje dzieci w przyszłości nie zabrały sie za papierochy...bede tryzymała wodze...ale własnie moja mama mnie nie upilnowała tak wiec ....:(
[url=http://www.suwaczki.com/][img]http://www.suwaczki.com/tickers/961lepokc8l0zhtx.png[/img][/url] [url=http://www.suwaczki.com/][img]http://www.suwaczki.com/tickers/km5s6iye0m79bl23.png[/img][/url]
Wtajemniczony
19-04-2012, 21:10:37

Na to nie ma mocnych. Nie pilnujesz, czy pilnujesz i tak zrobią po swojemu, albo co gorsza na złość. Taki to urok wieku cielęcego. Chyba trzeba o tym dużo rozmawiać, uświadamiac, przekonywać.
Też niekiedy zastanawiam się, że gdyby po pierwszej wpadce papierosowej matka przetrzepałaby mi porządnie futro, może bym nie palił. Ale też nie dam głowy, że nie zacząłbym palić czegoś mocniejszego....
Wtajemniczony
19-04-2012, 21:15:15

mare 2012-04-19 21:55:03 Dorotka Twoja motywacja jest super.....być kobietą, pachnącą....
Tabletki o których wspomniałam, mają to do siebie że ja nie czułam głodu nikotynowego.......zupełnie jakby zrobiły mi wode z mózgu.....ale mam satysfakcję i jestem bardzo zadowolona..... a mój mąż jeszcze bardziej bo nigdy nie palił..
Paląc ponad 20 papierosów dziennie i rzucenia w jednej chwili, nie miałam zadnych objawów odrzucenia......tylko czasem nie miałam co zrobić z rekami....
Dla mnie kobieta nie ma pachnieć ani perfumami, ani papierosami a kobietą
Ale czego wymagać od kogoś kiedy człek sam odymiony cały od środka i od zewnątrz. Dobrze, że jeszcze w ogóle chce na mnie patrzeć
Wtajemniczona
19-04-2012, 21:56:50

artur777 2012-04-19 21:30:56
dorottka389 2012-04-19 20:59:34 Wszystkie te zdrowotne "za" mnie nigdy nie przekonywały...
Dla mnie jako kobiety ważne jest coś innego:
-niepalący partner...
-wreszcie będę pachniała ulubionymi perfumami a nie dymem
- więcej pieniędzy na drobne przyjemności a w ciągu roku
a nawet cudne wczasy
to mnie motywuje bardziej niż dodatkowe 10 lat życia:)
Wymarzony jak się zdaje układ to palący partner i razem rzucacie palenie.
A propos Dorottko... Twój partner pali?
Pali,mniej ode mnie ale jednak
ale mu bardzo szkodzi więc nie powinien , ja nie mam póki co widocznych ani odczuwalnych skutków palenia
VIP
20-04-2012, 07:51:15

artur777 2012-04-19 23:15:15
mare 2012-04-19 21:55:03 Dorotka Twoja motywacja jest super.....być kobietą, pachnącą....
Tabletki o których wspomniałam, mają to do siebie że ja nie czułam głodu nikotynowego.......zupełnie jakby zrobiły mi wode z mózgu.....ale mam satysfakcję i jestem bardzo zadowolona..... a mój mąż jeszcze bardziej bo nigdy nie palił..
Paląc ponad 20 papierosów dziennie i rzucenia w jednej chwili, nie miałam zadnych objawów odrzucenia......tylko czasem nie miałam co zrobić z rekami....
Dla mnie kobieta nie ma pachnieć ani perfumami, ani papierosami a kobietą
Ale czego wymagać od kogoś kiedy człek sam odymiony cały od środka i od zewnątrz. Dobrze, że jeszcze w ogóle chce na mnie patrzeć
Masz racje kobieta ma pachnieć kobietą, a mężczyzna facetem....ale teraz wiem jak mojemu mężowi te papierosy śmierdz....bo teraz sama to czuje, po prostu brzydki zapach.
Jak kocha to i zapach palacza zniesie...
Karolina mnie tez nie upilnowali, ja chyba ok. 5 lat paliłam po kryjomu , też bym nie chciała zeby moje dzieci paliły , ale mozemy tylko tłumaczyć i przestrzegać przed tym nałogiem.....
Nauczyć sie palić można bardzo szybko, z rzucić jest bardzo cięzko, ja do rzucania zabierałam sie od bardzo dawna......do tego trzeba sie dobrze przygotować, aby się udało.....
Wam tez kiedyś się uda...pozdrawiam

gość

Dopuszczalne formaty pliku graficznego: jpg, jpeg , png.

Rozmiar zdjęcia nie powinien przekraczać 0.6MB.

Reklama:
Reklama:
Reklama: