cześć,

2 miesiące temu zlamalem noge , złamaniu ulegly obie kosci tuz nad stawem skokowym jestem juz po operacji i sciagnieciu gipsu . Jak długo trwa rehabilitacja po takim urazie ? jakie cwiczenia pozwolą mi szybciej wrócić do formy ?

Z góry dziękuje za odpowiedź i bardzo się ciesze ze znalazłem to Forum

Mariusz

Nie napisałeś kiedy ściagnieto ci gips a to te jest wazne
ale jesli juz go nie masz jais czas powineneś zacząc stosować cw. czynne ale i czynne z oporem
A co do długości trwania to zalerzy ja szybko bedziesz wracał do pełnej sprawności.