Przeczytaj komentowany artykuł: Redukcja stresu może pomóc pacjentom chorującym na stwardnienie rozsiane
___________________________________________________________________________
STRES TO RZECZYWISTY (PO CHWILI) SPADEK POZIOMU CUKRU WE KRWI. ♥♥♥♥♥
WSKAZÓWKA:
Szybko zjadamy porcję: RYŻ biały, KASZE (wszystkie do wyboru) lub WARZYWA strączkowe (fasola, groch, soczewica ew. zbyt tłusta soja).
Konsumujemy zatem tzw.
NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU.
Mózg otrzymuje energię (węglowodany tj. biologiczne paliwo) i stabilizuje się w reakcjach. Poziom cukru wzrasta wolno, ale skutecznie (zwierzęta również).
Zobacz także:
INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU.
WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26,01% WZROSTU.
___________________________________________________________________________
