Przeczytaj komentowaną treść: Co powinniśmy jeść by uchronić się przed groźnymi chorobami?

ALEŻ BZDETY!
SÓD JEST NIEZBĘDNY DLA ZDROWIA. SÓL SPOŻYWCZĄ ZAMIEŃ NP. NA ELPEJSKĄ! BĘDZIE SÓD, BĘDZIE ZDROWO I NIE ZAWIERA GORŹNEGO PRZECIWZBRYLACZA!
PISZE ŻEBY JEŚĆ RYBY, ALE JUŻ TRANU PIĆ NIE NALEŻY...
WIĘKSZEJ GŁUPOTY DAWNO NIE CZYTAŁEM

Najlepiej jeść wszystko co lubimy. Tylko z rozsądkiem.

Nie ma "produktów ekologicznych". Po prostu, jak ktoś chce cokolwiek sprzedać dodaje, ze to "gowno ekologiczne i kupujcie to"
Tak swoja droga należy jesc wszystko, tylko ze zdrowym rozsądkiem
My z tata przez 1,5 roku byliśmy na tzw. diecie optymalnej. Dla mnie ta "zdrowa dieta" skonczyla się ciekla depresja i nerwica

trzeba jeść z rozsądkiem, wszystkiego po trochu i omijać fast foody. czasami warto poradzić się dietetyka. ja dobrego znalazłam na mbooking.pl Pomógł mi ułożyć sensowne menu:)

Warzywa, owoce, ziarna, orzechy powinny stanowić podstawą żywieniową. Sól jest potrzebna, ale z minerałami, więc na pewno nie kuchenna, ale np. himalajska. Tłuszcz również, ale zdrowy (olej kokosowy, olej z ostropestu lub inne, ale nieratyfikowane). Mięso, jeżeli ktoś musi jeść, to rzadko. Z rybami lepiej uważać, bo naszpikowane są toksynami, szczególnie jakieś pangi i niestety tuńczyk także. Mąka tylko pełnoziarnista. Zero cukru, ale można jeść miód, ksylitol, syrop klonowy lub z agawy. Z nabiałem ostrożnie, bo zakwasza organizm. Podobnie jak kawa.

Myślę, że powinniśmy więcej uwagi poświęcaj jakości produktów jakie spożywamy. Musimy jak najwięcej samodzielnie chodować bądź poszukać źródeł gdzie można naprawde tradycyjne produkty kupić