Hej,jestem tutaj pierwszy raz i mam nadzieję,że jakoś się odnajdę w Waszym gronie
Mam pytanie:
Wypadł mi dysk w obrębie kręgów C5 i C6 . Chciałabym być aktywna fizycznie mianowicie czy mogę wykonywać ćwiczenia aerobowe. Od niedawna trenuję przy płycie z Ewą Chodakowską i nie wiem czy ćwiczenia w których jest duża praca wszystkich mięśni są wskazane z moim problemem. Jeżeli nie to może ktoś poleci mi jaki sport najlepiej uprawiać . Czy jazda na rowerze lub biegi są bezpieczne?
Pozdrawiam
Renata

Dziękuję Mirku za odpowiedź. Jestem już po wizycie u neurologa. Wcześniej miałam robiony rezonans magnetyczny i wynika z niego,że muszę poddać się operacji w celu zamontowania w moim kręgosłupie implantów...rzekomo dwóch. Już wiem ,że mogę maszerować z kijkami,pływać,jeździć na rowerze...
a póki co biorę leki przeciwzapalne,przeciwbólowe i straaasznie ubolewam,że musiałam zrezygnować z biegania i aerobiku
Pozdrawiam Renata