Reklama:

Czytam, czytam i nic (2)

Forum: Pamięć i koncentracja

Początkujący
23-10-2014, 14:24:48

Witam, mam 22 lata i mam taki bardzo dziwny problem. Nawet w sumie nie wiem jak do tego podejść.
Mianowicie chodzi mi o to, aby poszerzyć zasób słownictwa, być bardziej wygadanym itp. Od około 2 lat bardzo dużo czytam, praktycznie cały czas. Jak nie w internecie różne nowinki, to książki, e-booki ale to mi nic nie daje, mój zasób słownictwa jest nadal ubogi... Czy oprócz czytania jest jakaś inna opcja rozwijająca mózg / kreatywność / zasób słownictwa? Przykładowo grając ze znajomymi w państwa i miasta (takie na kartce) to mam problem ze znalezieniem wyrazów. Rozumiem, że niektórzy od urodzenia są bardziej rozwinięci intelektualnie, inni fizycznie, no ale bez przesady, żeby być takim ulungiem jak ja? ;D
Jeśli macie jakieś propozycje albo pytania to śmiało walcie. Pozdrawiam
Ps.Chciałbym jeszcze dodać, że jak np usłyszę jakiś dowcip od kogoś lub przeczytam to go zapamiętam i znam, ale jak za 2 dni bym sobie go chciał przypomnieć, żeby go opowiedzieć to ni chu.. nie dam rady bo nawet nie wiem o czym on był (ogólnie nie mogę sobie przypomnieć prawie żadnego, mój mózg pracuje jak by bardzo powoli, jak by jego wydajność była bardzo niska). Ale jeśli ktoś inny zacznie go opowiadać to ja już sobie go przypominam i go całego znam (i każdy inny który ktoś zacznie to już reszta wiem o czym będzie)
Ps2. Gdy czytam książkę to czasem mam taką zwięchę, że przeczytam pół strony- stronę i nagle się ocknę i nie wiem o czym to było i muszę czytać jeszcze raz :|
Ps3. Istnieje jakaś substancja która wzmacnia działanie mózgu? Co myślicie o Tyrozynie, kurkuminie?
gość
31-10-2014, 11:06:15

cześć tu Monika są takie metody podam ci mojego mejla i wyśle ci po świętach tytuł książki albo wskazówki z tych książek to mój mejl celice@gazeta.pl napis coś do mnie pozdrawiam monika

gość

Dopuszczalne formaty pliku graficznego: jpg, jpeg , png.

Rozmiar zdjęcia nie powinien przekraczać 0.6MB.

ZOBACZ INNE DYSKUSJE

gość
Rwa? Meralgia?
Witam, bardzo proszę o sugestie. Od roku mam pewne nawracające objawy, generalnie poniekąd jakby rwy udowej. natomiast nie do końca, ponieważ odczuwam te objawy głównie w pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami bądź kiedy Zasypiam. Jest to ogromne napięcie w udzie, pulsowanie, mrowienie z tyłu pod kolanem. Obejmuje całą przednią część uda i kończy się nad kolanem. Oczywiście jest też rwanie ale głównie to napięcie. Najlepiej czuję się chodząc bo wtedy nie czuję w zasadzie nic. jeżeli ma to znaczenie to ból zazwyczaj rozpoczyna się kilkudniowym bólem w lędźwiach. Już trzeci raz te objawy w udzie właśnie w ten sposób się rozpoczęły. Byłam u neurologów ortopedy kilku Fizjoterapeutów. Każdy ma inną teorię. Zdają sobie sprawę że bez badania nic nie da się wywnioskować ale może wyżej wymienione objawy będą w stanie coś zasugerować. Reasumując objawy to napięcie, szarpanie W udzie, mrowienie z tyłu pod kolanem, ogromny ból przy ucisku mięśnia gruszkowatego, ból przy prostowaniu lędźwiowego. Jednocześnie zdarzają się takie momenty że mam wrażenie jakbym miała nerwy na wierzchu na tym udzie ponieważ lekkie dotknięcie powoduje dyskomfort całego uda. Rozważałam też kwestie Merialgii z Parestezją ponieważ mam uczucie już od bardzo dawna odrętwienia okolicy krętarza i dołu pachwiny. Generalnie nie mogę leżeć na lewym boku bo boli mnie okolicy krętarza – RT G nic znaczącego nie wyszło. Nie mam jakiejś większej dyskopatii w okolicy lędźwiowej. Sakralizacja L5, dyskretne dokanałowe uwypuklenie krążka L4 L5 W badaniu przewodnictwa nerwowego ( badanie w lutym w trakcie tych objawów wykazało uszkodzenie w obrębie korzeni rdzeniowych nerwu kulszowego. Wiem że rwie zazwyczaj towarzyszy ból uniemożliwiający chodzenie u mnie jest to ogromne napięcie w udzie ból jest niewielki, chyba że jest uciskana jakakolwiek okolica kręgosłupa pośladka bądź nogi. Zarówno siłą jak.i sprawność mam w pełni zachowaną. Bardzo bardzo proszę o jakąkolwiek sugestię ponieważ ostatnie ponad rok to jest życie w ciągłym dyskomforcie z przerwami i chciałabym wiedzieć co to jest i jak temu zapobiegać. Oczywiście stosują szereg ćwiczeń zalecanych od Fizjoterapeutów, Pinoterapię, różnego rodzaju masaże fizjoterapeutyczne, mam wrażenie że ulgę przynosi mi igłoterapia. Zwykle te dolegliwości trwają około 8– 12 tygodni. Ostatnio ból zakończył się w lipcu i miałam zasadzie do teraz prawie pięć miesięcy przerwy z objawami. Bardzo proszę o sugestię🥺
Rehabilitacja Bielsko
Kiedy przygotowujesz się do Rehabilitacja Bielsko, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zapewnić sobie pozytywne wrażenia . Najpierw zadawaj pytania, zanim wybierzesz fizjoterapeutę. Niektórzy fizjoterapeuci są specjalistami klinicznymi; znalezienie kogoś, kto specjalizuje się w leczeniu konkretnego problemu, może pomóc. Twój fizjoterapeuta powinien współpracować z Tobą, aby ustalić konkretne cele, więc bądź przygotowany, aby powiedzieć swojemu fizjoterapeucie dokładnie, co chcesz osiągnąć podczas terapii. https://fizjomed.pro/bielsko-biala
gość
Kiedy rozpocząć rehabilitację po zszyciu nerwu promieniowego
Witam, mój 14 letni syn w wyniku wypadku miał rozległą ranę szarpaną powyżej łokcia. Niestety nerw promieniowy był przecięty. W ciągu kilku godzin wylądował na stole operacyjnym i nerw został zszyty "koniec do końca" (Taki opis na wypisie). Ma czucie w ręce, rusza palcami ale nie może podnieść nadgarstka (ręką zwisająca). Moje pytanie to po jakim czasie od operacji można rozpocząć rehabilitację (fale,prady itp) mająca na celu stymulację unieruchomionych mięśni ręki, reka nadal w szynie gipsowej.
gość
Ból kończyny lewej podczas dłuższego chodzenia
Cześć, Chciałbym zapytać na forum czy ktoś z Was zetknął się z podobnym przypadkiem lub sam miał takie objawy jak ja. Mam 36 lat, a problem zaobserwowałem 3 m-ce temu. Zauważyłem, że podczas dłuższego spaceru (wyjście do sklepu) pojawia się u mnie ból śródstopia i/lub bólem w stawie skokowym. W międzyczasie zrobiłem kilka badań jak - USG stawu skokowego, USG biodra, RTG odcinka lędźwiowego, MRI odcinka lędźwiowego, badania krwi, OB, CRP. Na zdjęciu USG stawu skokowego nic nie wykryto. Na zdjęciu USG biodra wykryto pewne zmiany zwyrodnieniowe, ale ortopeda stwierdził, że nie są one źródłem bólu, W badaniu MRI wyszło, że mam wypukliny(nie mylić z przepuklinami) w odcinkach L4/L5 i modelują one nerwy. Problem w tym, że nie odczuwam bólu pleców w odcinku lędźwiowym i regularnie ćwiczę mięśnie brzucha i pleców. Test Mackiewicza wychodzi negatywnie. Aktualnie ból pojawia się raz w stawie skokowym lub śródstopiu, aby następnie wystąpić również w biodrze i pośladku. Ból biodra ma charakter ściskanych mięśni jakby pod wpływem chodzenia nienaturalnie się one napinały. Ból pośladka jest podobny. Natomiast ból śródstopia/stawu skokowego to ból pulsujący jakby ktoś nad kostką zacisnął pętelkę i przez chwilę nie było dopływu krwi do stopy. W międzyczasie chodziłem na masaże bolącej nogi i pleców - łącznie 8 zabiegów, teraz praktykuję elektroterapię, ultradzwięki i krioterapię. Jednak nigdy nie przyniosły one ostatecznej poprawy, zawsze jest to chwilowa - jednodniowa lub kilkugodzinna ulga w bólu. Proszę o opinię i dzielenie się swoimi spostrzeżeniami, a nóz może któraś będzie właściwa.
Reklama: